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三叉神经痛反复发作的护理 |
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三叉神经痛反复发作的护理
□王开 三叉神经痛在我们的生活中尤为常见，尤其是发生在40岁以上的中老年人身上。据统计，我国的发病率很高，发病的女性多于男性，发病率可随年龄而增长。三叉神经痛多发于中老年人，右侧多于左侧。因此，中老年人要加强日常预防工作。患有此病后，除了治疗还要做护理。
日常中的护理方法
规律饮食 三叉神经痛患者平时要多吃一些含维生素丰富及有清火解毒功效的食物。
起居规律 不熬夜，有充足的睡眠和休息，否则三叉神经痛会出现反复发作的迹象。
要进行适度锻炼 适当参加一些适合自己的体育锻炼，增强身体的抵抗力。每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处，动作轻慢，防止一切诱发疼痛的因素。
要讲究个人卫生 三叉神经痛患者因为害怕疼痛的发作，经常不敢吃饭、喝水、漱口、刷牙洗脸等，这也会导致患者的个人卫生出现问题，出现交叉性的感染。因此，患者要保持皮肤干净，防止各种感染出现。
要精心护理 三叉神经痛患者在夏季不能直接用电风扇或空调等直吹头部和面部，减少病毒入侵；可以对自己的疼痛发作频率和发作时间以及间隔期观察；做好饮食、口腔、皮肤的护理。
日常的护理禁忌
情绪波动大 大悲、大喜、受惊吓等都是三叉神经痛常见的诱发因素。稳定三叉神经痛患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是三叉神经痛患者和家属都应努力做到的。有些三叉神经痛患者不易控制自己的情绪，易急躁、冲动。这就需要家属的理解和呵护；耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免三叉神经痛发作。
受寒 据临床数据显示，冬季是三叉神经痛的高发期，刺骨寒风很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。三叉神经痛患者要做好足够的保健与预防措施。
吸烟喝酒 对每个三叉神经痛患者来说，吸烟、饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。建议三叉神经痛患者及早戒烟酒。
过度疲劳 过度疲劳也是常见的诱发因素。三叉神经痛患者一定要保证充分休息和睡眠，不要因为工作、娱乐而劳累过度，引起三叉神经痛发作。三叉神经痛患者也应尽量少做重体力劳动及大运动量锻炼。这些活动引起的大口呼吸、过度换气也会诱发三叉神经痛。
以上会引发疼痛的原因其实就是“扳机点”，是指三叉神经受侵犯的分布区域内有一个或多个特别敏感的区域。患者吃饭、漱口、洗脸不小心触及这个敏感的区域，都可能诱发剧烈疼痛。因此，很多患者打哈欠、张口咀嚼，或者稍稍触碰口腔内、面颊部都战战兢兢，如履薄冰，唯恐触动“机关”。
张嘴、咀嚼时会诱发疼痛，是由于运动冲动短路引起的；而触碰面部，特别是“扳机点”，激发的疼痛是触觉冲动短路引起的。这些从触觉纤维或运动纤维中“偷渡”来的冲动，毕竟和正常痛觉感受器传来的冲动有所不同，痛觉中枢对“越境”的冒牌刺激反应格外强烈，这可能正是三叉神经痛十分剧烈的原因之一。
（作者供职于内黄县人民医院神经内科）
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