宝宝便秘应注意这些事项
□赵雪清

   如果宝宝有以下表现应考虑便秘：大便困难，大便性状干、粗、硬，有的甚至出现肛裂、出血；排便次数减少，间隔时间延长，每周排便不到两次。
宝宝便秘的原因
    饮食问题 宝宝饮食中纤维素摄入不足、饮水量不足，都可能导致便秘。母乳喂养的宝宝通常较少出现便秘，母乳量不足所致便秘常伴体重不增，而人工喂养的宝宝则较容易出现。
    肠道问题 宝宝胃肠道功能发育不完善、肠道蠕动慢，易出现便秘。此外，肠道菌群失调也可能导致便秘。
    生活习惯 宝宝没有养成良好的排便习惯，或者生活规律被打乱，也可能导致便秘。
    此外，需注意排除肠道疾病、内分泌代谢疾病等或者口服抗胆碱能药物、抗癫痫药物等引起的便秘。
宝宝便秘的护理方法
    饮食调整 纯母乳喂养宝宝，若乳量不足所致便秘只需增加乳量即可，若是乳量足宝妈应注意自己的饮食结构调整。混合喂养或人工喂养的宝宝，宜选择更接近母乳的配方乳。对于已添加辅食宝宝，适当增加饮水量，同时给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，饮食宜清淡，另外适当增加纤维素的摄入量。
    腹部按摩 以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。
    建立良好的排便习惯 家长可以定时引导宝宝排便，帮助宝宝建立良好的排便习惯。
    增加活动量 适当的活动可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘。
    物理方法 宝宝有便感但排便困难时，可以用适当粗细的肥皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。
    外科治疗 经内科保守治疗效果差可咨询外科意见。
预防宝宝便秘的方法
    饮食预防 家长应保证宝宝饮食均衡，适当增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物。同时，注意给宝宝足够的水分。
    运动预防 适当的运动可以促进肠道蠕动，家长可以多带宝宝出门走走。
    预防用药 在医生的指导下，可以适当给宝宝补充一些益生菌等预防便秘的药物。
    注意环境 保持室内空气流通，保证室内环境清洁卫生，避免宝宝接触有害物质。
    定期体检 定期带宝宝去体检，了解宝宝的健康状况，及时发现并处理问题。
注意事项
    避免过度使用开塞露等通便药物，以免产生依赖或出现其他不适。
    对于长期便秘的宝宝，应积极寻找病因，针对病因进行治疗。
    在宝宝便秘得到缓解后，家长应关注宝宝的饮食和生活习惯，预防便秘再次发生。
    如果宝宝便秘情况严重，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
    如果宝宝在使用一些抗癫痫类药物或其他药物时出现便秘症状时，家长应咨询医生的建议或更换药物以减轻便秘症状。
    （作者供职于山东省滨州市第二人民医院）