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心肌梗死患者为什么越来越年轻化 |
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□周延玲
近年来，曾被视为“老年病”的心肌梗死，却在年轻人群中频频发生，呈现出令人担忧的上升趋势。这一变化不仅突破了传统医学认知的界限，还对年轻人的健康和生命安全构成了严重威胁。
什么是心肌梗死
心肌梗死是由于冠状动脉急性阻塞导致相应心肌区域供血不足，使心肌坏死的影响生命的疾病。冠状动脉粥样硬化、心律失常、呼吸衰竭等会导致血液供应不足、心肌缺氧，从而引发心肌梗死。
心肌梗死患者年轻化的原因
运动少，常久坐 有些人认为，工作即运动。很多父母都不忍孩子受苦，伴随着的就是年轻人缺乏运动。
口味重，爱油腻 随着生活方式的改变和生活的便捷化，越来越多的年轻人喜欢吃外卖食物。外卖食物不仅含油脂多，还可能含有大量的反式脂肪酸，对心血管健康影响巨大。
常吸烟，多酗酒 虽然现在年轻人吸烟率明显低于老年人，但是二手烟的危害也很大。长期身处吸烟环境，导致年轻人心血管疾病高发。
压力大，常熬夜 随着生活节奏的加快，年轻人的工作越来越忙碌，精神压力也越来越大。有研究结果表明，焦虑、抑郁等负面情绪会增加心律失常的风险，促进动脉粥样硬化发生和发展。
症状、诊断及治疗
心肌梗死的典型症状包括胸痛、呼吸困难、心悸和乏力等。其中，剧烈的胸痛是较常见的症状，通常呈现为一种持续而剧烈的压迫感或闷痛，可以向左臂、颈部和下颌放射。
诊断心肌梗死通常需要综合运用多种方法。首先，医生会询问病史并详细了解患者的症状。其次，体格检查可以发现一些心脏杂音、心律不齐等异常。最后，心电图检查和血液检查也是常用的诊断手段。
治疗心肌梗死的方法主要包括药物治疗和介入治疗。药物治疗，常用的药物有血栓溶解剂、抗凝血药、抗血小板药物等；介入治疗，通常采用冠状动脉血管成形术或冠状动脉搭桥术。
突发心肌梗死怎么办
家属应先稳定患者的情绪，然后协助患者选择一个舒服的体位，让患者保持安静，避免再受刺激而加重病情；开窗通风，同时解开患者的衣领、皮带，保持患者呼吸道通畅，如有条件，立即吸氧；身边有硝酸甘油或速效救心丸等药物，可酌情使用，帮助患者缓解不适症状；立即拨打120急救电话，尽快将患者送至有抢救条件的医院，时间越早，抢救成功率越高，治疗效果就越好。
如何预防
定期体检 “防大于治”，患者应定期到医院进行体检，早发现、早干预、早治疗。冠心病患者应定期到正规医院进行复查，在医生指导下规范用药。
合理饮食 患者在日常生活中应坚持合理饮食，保证营养均衡，注重食物的合理搭配，控制总热量的摄入量，减少“三高”（高油、高糖、高盐）食物的摄入量，摄入足够的蛋白质及膳食纤维，少喝浓茶和咖啡。
保持健康的生活方式 患者应养成良好的生活习惯，坚持适度运动，避免熬夜，保证充足的睡眠，戒烟限酒。除此之外，冬季是心肌梗死的高发季节，患者应注意防寒保暖，着重保护头、手及脚。
注意事项
清淡饮食 患者发病后2天~3天，饮食宜采用低脂肪、低胆固醇、多纤维的清淡、易消化的半流食，避免进食产气食物（如牛奶、豆浆等）而引起腹胀。
控制总摄入量 患者控制总摄入量，可以减少循环血量，从而减轻心脏的负担和肺瘀血。
保证充足的休息时间 患者以卧床休息为主，生活起居规律，避免情绪激动，保持大便通畅，必要时可以服用缓泻剂。
适度活动 患者可以待病情相对稳定后，在医务人员指导下，开始进行适度的活动，逐渐增加活动量，恢复生活自理能力。
消除顾虑及紧张情绪 患者应调整生活方式，缓解压力，克服不良情绪，养成良好的生活习惯。
心肌梗死患者之所以越来越年轻化，与现代人的生活方式、工作压力、不良生活习惯、缺乏健康意识，以及遗传因素等方面密切相关。因此，年轻人应该加强自我健康管理，养成良好的生活习惯，以预防心肌梗死等心血管疾病。
（作者供职于广西壮族自治区人民医院防城港医院/防城港市第一人民医院）
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