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心肌梗死患者为什么越来越年轻化 |
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□周延玲
近年来,曾被视为“老年病”的心肌梗死,却在年轻人群中频频发生,呈现出令人担忧的上升趋势。这一变化不仅突破了传统医学认知的界限,还对年轻人的健康和生命安全构成了严重威胁。 什么是心肌梗死 心肌梗死是由于冠状动脉急性阻塞导致相应心肌区域供血不足,使心肌坏死的影响生命的疾病。冠状动脉粥样硬化、心律失常、呼吸衰竭等会导致血液供应不足、心肌缺氧,从而引发心肌梗死。 心肌梗死患者年轻化的原因 运动少,常久坐 有些人认为,工作即运动。很多父母都不忍孩子受苦,伴随着的就是年轻人缺乏运动。 口味重,爱油腻 随着生活方式的改变和生活的便捷化,越来越多的年轻人喜欢吃外卖食物。外卖食物不仅含油脂多,还可能含有大量的反式脂肪酸,对心血管健康影响巨大。 常吸烟,多酗酒 虽然现在年轻人吸烟率明显低于老年人,但是二手烟的危害也很大。长期身处吸烟环境,导致年轻人心血管疾病高发。 压力大,常熬夜 随着生活节奏的加快,年轻人的工作越来越忙碌,精神压力也越来越大。有研究结果表明,焦虑、抑郁等负面情绪会增加心律失常的风险,促进动脉粥样硬化发生和发展。 症状、诊断及治疗 心肌梗死的典型症状包括胸痛、呼吸困难、心悸和乏力等。其中,剧烈的胸痛是较常见的症状,通常呈现为一种持续而剧烈的压迫感或闷痛,可以向左臂、颈部和下颌放射。 诊断心肌梗死通常需要综合运用多种方法。首先,医生会询问病史并详细了解患者的症状。其次,体格检查可以发现一些心脏杂音、心律不齐等异常。最后,心电图检查和血液检查也是常用的诊断手段。 治疗心肌梗死的方法主要包括药物治疗和介入治疗。药物治疗,常用的药物有血栓溶解剂、抗凝血药、抗血小板药物等;介入治疗,通常采用冠状动脉血管成形术或冠状动脉搭桥术。 突发心肌梗死怎么办 家属应先稳定患者的情绪,然后协助患者选择一个舒服的体位,让患者保持安静,避免再受刺激而加重病情;开窗通风,同时解开患者的衣领、皮带,保持患者呼吸道通畅,如有条件,立即吸氧;身边有硝酸甘油或速效救心丸等药物,可酌情使用,帮助患者缓解不适症状;立即拨打120急救电话,尽快将患者送至有抢救条件的医院,时间越早,抢救成功率越高,治疗效果就越好。 如何预防 定期体检 “防大于治”,患者应定期到医院进行体检,早发现、早干预、早治疗。冠心病患者应定期到正规医院进行复查,在医生指导下规范用药。 合理饮食 患者在日常生活中应坚持合理饮食,保证营养均衡,注重食物的合理搭配,控制总热量的摄入量,减少“三高”(高油、高糖、高盐)食物的摄入量,摄入足够的蛋白质及膳食纤维,少喝浓茶和咖啡。 保持健康的生活方式 患者应养成良好的生活习惯,坚持适度运动,避免熬夜,保证充足的睡眠,戒烟限酒。除此之外,冬季是心肌梗死的高发季节,患者应注意防寒保暖,着重保护头、手及脚。 注意事项 清淡饮食 患者发病后2天~3天,饮食宜采用低脂肪、低胆固醇、多纤维的清淡、易消化的半流食,避免进食产气食物(如牛奶、豆浆等)而引起腹胀。 控制总摄入量 患者控制总摄入量,可以减少循环血量,从而减轻心脏的负担和肺瘀血。 保证充足的休息时间 患者以卧床休息为主,生活起居规律,避免情绪激动,保持大便通畅,必要时可以服用缓泻剂。 适度活动 患者可以待病情相对稳定后,在医务人员指导下,开始进行适度的活动,逐渐增加活动量,恢复生活自理能力。 消除顾虑及紧张情绪 患者应调整生活方式,缓解压力,克服不良情绪,养成良好的生活习惯。 心肌梗死患者之所以越来越年轻化,与现代人的生活方式、工作压力、不良生活习惯、缺乏健康意识,以及遗传因素等方面密切相关。因此,年轻人应该加强自我健康管理,养成良好的生活习惯,以预防心肌梗死等心血管疾病。 (作者供职于广西壮族自治区人民医院防城港医院/防城港市第一人民医院)
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