□冯玲

   支气管哮喘是一种常见的呼吸道疾病，其特点是喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状反复发作，常常在夜间或清晨出现，并可能因接触过敏原或其他刺激因素而加重。为了有效控制症状、减少发作次数，患者及其家属需要掌握一些关键的护理要点和注意事项。
护理要点
    体位与排痰护理。患者应避免长时间保持同一姿势，特别是俯卧或仰卧，这可能会加重呼吸困难。建议采用半卧位或坐位，使呼吸更加顺畅。同时，鼓励患者进行深呼吸和咳嗽，以促进痰液排出。对于痰液黏稠的患者，家属或护理人员可以通过拍背、震动等方法帮助排痰。同时，患者应多喝水，以稀释痰液。
    改善居住环境。患者所居住的房间要定时开窗通风，保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性物质的侵入。保持室内的温度和湿度适宜，避免过冷或过热的环境，以免刺激呼吸道。避免在室内摆放花草植物，不使用皮毛、羽绒等易引发过敏的物品。
    饮食调理。患者应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，保证营养均衡。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重呼吸道症状。保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，促进排痰。
    用药护理。患者应按时按量服用医生开具的药物，不可随意增减剂量或停药。对于正使用吸入药物的患者，应确保其正确使用吸入装置，并在吸药后及时漱口，以减少药物不良反应。
注意事项
    避免剧烈运动。剧烈运动可能导致心跳加速、呼吸急促，从而诱发或加重哮喘症状。因此，患者应避免进行高强度的运动，要选择适合自己的轻度运动，比如散步、练瑜伽等。
    戒烟限酒。吸烟和饮酒都可能刺激呼吸道，加重哮喘症状。患者应坚决戒烟，并尽量避免饮酒。
    规律作息。要保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提高。患者应避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
    情绪管理。情绪波动可能诱发哮喘发作，患者应学会调整情绪，保持平和的心态。家属和护理人员也应给予患者足够的关心和支持，帮助他们缓解紧张、焦虑等负面情绪。
    外出防护。在花粉季节或空气污染严重时，患者应尽量减少外出，必须外出时应佩戴口罩和防护眼镜，以减少过敏原和污染物的吸入。
    定期复诊。患者应定期到医院进行复诊，评估病情和治疗效果，及时调整治疗方案。同时，患者也应密切关注自己的身体状况，如出现症状加重或新的症状，应及时就医。
    （作者供职于山东省淄博市职业病防治院）