□翟媛媛

   在孩子的成长过程中，口腔健康往往容易被忽视。实际上，口腔健康与孩子的全身健康息息相关。特别是对于6岁以下的孩子来说，口腔健康不仅关乎牙齿健康，更与孩子的生长发育、心理状态及社交能力紧密相连。因此，从小护牙，预防龋病的发生至关重要。
睡眠与口腔健康
    良好的睡眠习惯对于幼儿的口腔健康至关重要。充足的睡眠可以促进孩子的生长发育，提高免疫力，减少口腔感染的风险。家长应确保孩子每晚有足够的睡眠，并避免在睡前给孩子吃零食或喝含糖饮料，减少口腔内细菌滋生。
饮食与口腔健康
    合理的饮食习惯对幼儿的口腔健康具有重要影响。家长应鼓励还在多吃富含钙质、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，促进牙齿和颌骨的发育。同时，应避免过多摄入高糖、高脂、高盐等不健康食品，减少口腔内细菌滋生和龋病。此外，家长还应教会儿童正确的进食方式，如细嚼慢咽、避免用牙齿咬硬物等，减少牙齿损伤。
清洁与口腔健康
    有效的口腔清洁是预防低龋病的关键措施。家长应教会儿童正确的刷牙方法，如选择适合儿童年龄段的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。同时，家长还应定期为儿童进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。对于年龄较小的儿童，家长可以在晚上睡前使用纱布或指套牙刷帮助其清洁口腔。
生理特点与口腔健康
    儿童期是牙齿和颌骨发育的关键时期。在这一时期，乳牙逐渐萌出，而恒牙也在牙床内逐渐形成。家长应关注孩子的牙齿和颌骨发育情况，及时发现并处理异常情况。同时，家长还应关注孩子的口腔习惯，及时纠正吮指、咬唇等不良习惯，避免对牙齿和颌骨发育造成不良影响。
心理特点与口腔健康
    6岁以下的孩子心理发展尚未成熟，对外部世界的认知也处于初级阶段。在这一阶段，家长应以寓教于乐的形式进行家庭护理与饮食管控。例如，可以通过游戏、歌曲等方式教孩子学习正确的刷牙方法；通过绘本、动画等形式向孩子传递健康饮食的重要性；在家庭中营造良好的氛围，让孩子在快乐中养成口腔卫生习惯。
社会环境与口腔健康
    社会环境对儿童的口腔健康也有重要影响。政府和社会组织应加强对口腔健康知识的普及和宣传，提高公众对口腔健康的重视程度。同时，学校、幼儿园等教育机构也应将口腔健康教育纳入教学计划，为孩子提供系统的口腔健康知识和技能培训。
家庭成员的影响
    家庭成员在孩子的口腔健康教育中扮演着重要角色。家长应成为孩子口腔健康教育的第一责任人，通过言传身教的方式引导孩子养成良好的口腔卫生习惯。同时，家庭成员之间还应相互监督、鼓励和支持，共同营造良好的口腔健康氛围。
    （作者供职于山东省济宁市兖州区口腔医院）