□张红艳

    在生育的舞台上，有这样一群特殊的主角——高龄产妇，她们带着对新生命的期盼在相对年长的阶段开启孕育之旅。然而，由于身体机能随着年龄的增长而逐渐变化，高龄产妇会面临更多的挑战。因此，她们需要得到特别的关注与照顾。

    在产检方面，高龄产妇会面临胎儿染色体异常等风险，因此要按时进行唐氏筛查、无创DNA（脱氧核糖核酸）检测或者羊水穿刺等。这些检查项目能精准地筛查胎儿是否存在染色体方面的问题，以便及时发现并采取相应措施。同时，高龄产妇要密切关注血压、血糖情况，因为孕期患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险较高。在日常生活中，高龄产妇要按医嘱定期测量血压、监测血糖，合理控制饮食，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果及富含优质蛋白的食物，维持营养均衡。

    在生活起居方面，保证充足的休息时间必不可少。高龄产妇容易感到疲惫，因此每天要保证充足的睡眠，避免熬夜及过度劳累。适当的运动也是不可或缺的。高龄产妇可选择散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动，以增强体质、促进血液循环。但运动要在医护人员的指导下进行，避免做危险动作。另外，高龄产妇要保持良好的心态。因担心胎儿健康、分娩风险等诸多问题，高龄产妇的心理压力往往较大，家人要给予充分的关心和陪伴，帮助产妇缓解紧张、焦虑情绪。负面情绪可能会影响体内激素分泌，不利于胎儿发育。

    分娩时，高龄产妇顺产的难度可能相对较大，产程可能会延长，因此，医生会更谨慎地评估产妇的身体状况，然后决定是顺产还是剖宫产。无论采用哪种分娩方式，在分娩过程中医护团队都会全程监护，确保产妇和胎儿的安全，及时应对可能出现的突发状况，比如难产、胎儿窘迫等。

    产后护理是十分关键的环节。产后，高龄产妇身体恢复相对缓慢，要格外注意恶露的排出情况，若发现恶露量过多、有异味或者持续时间过长等，需要及时告诉医生，排查是否存在子宫复旧不良等问题。伤口护理也不容忽视，剖宫产的产妇要确保伤口清洁干燥，避免感染，遵医嘱按时换药；顺产且进行会阴侧切的产妇同样要注意会阴部的清洁护理，防止伤口发炎。

    在饮食方面，高龄产妇应继续遵循营养均衡的原则，多补充蛋白质、维生素及铁元素等，有助于身体恢复和乳汁分泌。同时，高龄产妇要循序渐进地增加活动量，刚开始可以先在床上做一些简单的四肢活动，随着身体情况逐渐好转，再慢慢扩大活动范围、增加活动强度，这样有利于恶露排出和子宫恢复。

    另外，产后的心理关怀尤其重要。产后，由于激素水平发生变化，再加上照顾新生儿的压力，高龄产妇容易出现情绪波动，甚至引发产后抑郁，因此家人要多分担照顾新生儿的责任，多和产妇交流沟通，帮助她平稳度过这个特殊时期。

    总之，高龄产妇在整个生育过程中需要全方位的关注与照顾，从孕期的保健到分娩的应对，再到产后的调养，每一个环节都至关重要，只有这样，才能有效保障母婴健康。

     （作者供职于山东省无棣县中医院）