□刘岩红

在现代社会中，精神疾病发病率呈逐年上升趋势。患者不仅要承受疾病本身的痛苦，还面临怎样回归正常生活的诸多挑战。家属的陪伴与支持，无疑是帮助他们走出困境的关键力量。用爱陪伴不仅是情感支持，更是助力患者康复的重要方式。以下方法可以帮助精神疾病患者家属做好日常护理工作。
有效沟通 倾听内心声音
沟通是护理精神疾病患者的基础。家属与患者交流时，需要保持耐心和平等态度，使用温和且简单易懂的语言，避免刺激性或否定性词汇。不要急于打断患者表达，给予患者充足的时间倾诉想法感受，使其感受到尊重。同时，注意观察非语言信号，如表情、肢体动作等，以全面了解情绪状态。例如，患者沉默寡言、眼神躲闪时可能内心焦虑，此时需要温柔引导，帮助其放下戒备心理。
规律生活作息 培养健康习惯
规律作息对患者康复有积极影响。家属应帮助患者制定并遵守固定作息表，涵盖起床、用餐、休息、活动和睡眠时间。保证充足的睡眠尤为重要，因睡眠不足可能加重病情或引发情绪波动。鼓励患者进行散步、瑜伽等适度运动，运动既能增强体质，又能促进大脑分泌内啡肽等神经递质以改善情绪。此外，需要为患者提供营养均衡的饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入量，增加蔬菜水果比重，维持身体良好状态。
关注情绪变化 及时疏导压力
精神疾病患者情绪往往脆弱且不稳定，容易出现焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。家属需要密切关注患者情绪波动迹象，当患者出现负面情绪时，先给予拥抱、拍肩等情感支持，待患者情绪稍稳定后，再引导患者倾诉困扰，分析并寻找解决办法；也可让患者采取听音乐、看电影、绘画等方式转移注意力，缓解压力。
鼓励社交活动 重建社会连接
长期患病可能导致患者与社会脱节，产生孤独感与自卑感。因此，要鼓励患者参与适当社交活动，如病友交流会、社区活动、志愿者服务等。社交活动能让患者感受自身价值，增强自信心，同时学习社交技巧，恢复社会功能。家属可以在患者参与社交时给予陪伴支持，帮助其克服困难。
监督患者按时服药、定期复查
按时服药是控制症状、预防复发的关键。家属需要监督患者按时按量服药，避免漏服、多服或自行停药，可以借助药盒或手机提醒功能帮助患者养成规范服药习惯。同时，按医嘱定期带患者检查，及时向医生反馈病情与用药情况，以便调整治疗方案。
精神疾病患者的康复，离不开家属的耐心陪伴与科学护理。日常关爱支持，能为患者带来希望与力量。让我们携手用爱与关怀帮助他们走出困境，开启新生活。
（作者供职于山东省东营市中医院）