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“抗糖”之路 知识护航 |
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□王玉丹
在春节的团圆饭桌上，飘着红烧肉的香味和米酒的香甜。当姨夫端着玻璃杯第5次起身添水时，水珠沿着杯壁滑落的轨迹，在暖黄的灯光下折射出美丽的光晕。我望着他明显松垮的衬衫下摆，记忆里那个能把小侄女举上肩头的壮实身影，此刻竟然显出几分佝偻。
“姐夫，您这是在外面当‘拼命三郎’呢？”舅舅夹起油亮的腊肠打趣道。姨夫的笑声依然爽朗，却像被抽走了底气：“我就是经常吃食堂，变瘦了。”他仰头灌下整杯清水时，喉结急促的滑动像是某种求救信号。
散席后，我拉住大姨的衣袖说：“您得让姨夫查查血糖。”话刚说出口，就被爆竹炸碎在夜色里。大姨摩挲着起球的毛衣袖口回答道：“等过完年吧！”这句话像一块未化的冰糖卡在我的喉咙。两个月后，姨夫的体检报告终于出来了，血糖23.7毫摩尔/升。
诊室的白炽灯下，姨夫望着血糖仪显示屏发愣。那些在工地上挥汗如雨总感到口渴的日子，那些半夜小腿抽筋惊醒的时刻，此刻都化作跳动的数字，在监测仪的警报声中串成清晰的因果链。在主治医师敲击键盘的声响里，我们仿佛听见了命运齿轮转动的“咔嗒”声：2型糖尿病。
“抗糖战役”，在清明时节的细雨里悄然打响。大姨将厨房改造成前沿阵地，老式橱柜上贴满食物GI值（血糖生成指数）对照表，油、盐、糖化作精确到克的数字。
夜幕降临，公园步道成了流动的血糖调节器。姨夫踩着塑胶跑道，与蝉鸣合奏出规律的节拍。有一次，姨夫打羽毛球时球拍挥得太急，倚着梧桐树喘气，口袋里的大白兔奶糖竟已微微融化——这是大姨给他塞的“护身符”，甜腻的奶香里裹着未说出口的牵挂。
每周三的糖尿病科普讲座上，血糖曲线图在投影幕布上起伏，姨夫的笔记本里爬满歪扭的字迹：“胰岛素不是敌人，是迷路的信使，并发症像迟到的账单，利息高得吓人。”某天，他指着“黎明现象”问我：“这和年轻时通宵赶工后的心悸，是不是同一个道理？”
姨夫的生活变得井然有序，他开始用日记本上记录每天的饮食和运动情况，每晚睡觉前都会用血糖仪检测血糖。他学会了如何选择低GI值的食物，如何合理搭配食物，确保营养均衡。在大姨鼓励下，姨夫还加入社区的糖尿病患者支持小组，与同样面临挑战的病友们分享经验、互相鼓励。
在坚持了一段时间的“抗糖”生活后，姨夫的体重逐渐下降，体力和精神状态都有了明显改善。他开始计划着和老朋友一起去爬山，享受大自然的馈赠。姨夫的故事，就像一盏明灯，照亮了周围人对健康生活的向往和追求。
霜降那天，姨夫去医院复查，当糖化血红蛋白数值定格在6.5%，老两口的手掌沁出了汗，主治医师说：“继续保持，这就是你们的‘抗糖’勋章。”
如今，走过社区健康宣传栏，姨夫常驻足观看防治糖尿病的海报。有一次，他指着“五驾马车”图示对邻居说：“我这匹老马啊，现在天天驾着饮食、运动、药物、监测和教育的‘马车’巡城呢！”秋日，阳光穿过银杏叶的缝隙，落在他的肩头，我仿佛又看到了当年那个能把小侄女举上肩头的壮实身影。
暮色中的公园，运动手环的蓝光规律地闪烁着，姨夫拧开保温杯抿了一口枸杞子茶，远处传来广场舞的背景音乐。这个曾在工地上辗转半生的男人，终于在血糖仪的“滴答”声里，找到了匹配自己的生命节拍。
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