□杨雪雪

   对于糖尿病患者而言，血糖监测就像健康的“晴雨表”，能直观反映病情控制情况，为调整治疗方案提供关键依据。然而，若测血糖的方法不正确，得到的结果可能存在偏差。掌握测血糖的正确方法，才能让监测数据真实可靠，更好地守护健康。
    测量前准备：打好测量基础
    测血糖前，仪器和用品的准备至关重要。首先要选择正规厂家生产的、经过质量认证的血糖仪，并定期进行校准。校准时，可以使用血糖仪配套的校准试纸，或者将血糖仪送到厂家指定的售后点进行专业校准，以确保测量结果准确。同时，要检查试纸的有效期，过期试纸会导致测量结果不准确。试纸开封后要在规定时间内使用，通常开封后的试纸需在3个月～6个月内用完。试纸需要密封保存，避免受潮。
    此外，测量前的身体状态也会影响数据的准确性。建议保持健康的生活方式，避免在剧烈运动、情绪激动或大量饮酒后立即测量血糖。测量前洗手也不容忽视，要用温水和肥皂洗净双手，擦干后再进行测量。如果手部有残留的糖分、污垢或消毒液，可能会污染试纸，导致血糖值出现误差。
    测量过程：规范操作步骤
    采血部位一般选择手指指尖两侧，因为指尖两侧的神经末梢分布相对较少，痛感较轻，而且此处毛细血管丰富，容易采血。用75%的医用酒精消毒采血部位，待酒精自然挥发后再进行采血，避免残留的酒精稀释血液，影响测量结果。
    使用采血针时，要根据个人皮肤的厚度选择合适的进针深度，一般来说，成年人进针深度为2毫米～3毫米。快速进针，以减少疼痛感。采血后，轻轻从手指根部向指尖方向挤压，使血液自然流出形成血滴，避免过度用力挤压，防止组织液渗出后混入血液，导致血糖值偏低。让血滴轻轻接触试纸的吸血端口，使其自动进入试纸反应区，等待血糖仪显示结果。
    测量时间：把握关键节点
    不同的测量时间能反映不同的血糖情况。空腹血糖一般是指禁食8小时～12小时后的血糖值，通常在早晨起床后、早餐前测量，它可以反映基础胰岛素的分泌水平以及前一晚饮食对血糖的影响。餐后2小时血糖从第一口进食开始计时，2小时后测量，能反映胰岛素的餐后分泌水平和饮食对血糖的影响程度。
    结果解读：科学对待数据
    测量完成后，要正确解读血糖值。一般来说，空腹血糖的正常范围是3.9毫摩尔/升～6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，但不同人群、不同病情的控制目标会有所差异。例如，对于老年糖尿病患者、有严重并发症的患者，血糖控制目标可以适当放宽。如果发现血糖值异常，无论是偏高还是偏低，都不要盲目自行调整治疗方案，应及时记录测量时间、数值及当时的身体状态等信息，然后尽快就医，与医生沟通，由医生综合判断并制订合理的治疗计划。
    总之，血糖监测是糖尿病护理中不可或缺的环节。患者要掌握正确的测血糖方法，以实现对血糖的稳定控制。
 （作者供职于山东省聊城市人民医院）