□黄欢

    在女性健康的“隐形杀手”榜单上，乳腺癌始终位居前列。它是全球女性最常见的恶性肿瘤，发病率呈逐年上升趋势，严重威胁着女性的健康与生命质量。需要警惕的是，早期乳腺癌往往没有明显症状，许多患者确诊时已错过最佳治疗时机。了解乳腺癌的“偏爱”人群和预警信号，是抵御其威胁的关键。

    这些人群，乳腺癌更易“找上门”

    携带遗传“炸弹”的家族成员

    部分乳腺癌与遗传直接相关，其中BRCA-1、BRCA-2（BRCA-1和BRCA-2分别是位于人类17号和13号染色体上的两个抑癌基因）基因突变是最主要的“元凶”。这两个基因原本是细胞的“DNA（脱氧核糖核酸）守护者”，一旦突变，其防癌能力会大幅削弱，携带者患乳腺癌的风险比普通人群高。若家族中有多位乳腺癌、卵巢癌患者，或出现40岁前发病、男性患乳腺癌等情况，均需警惕遗传风险。

    50岁以上的中老年女性

    年龄是乳腺癌的重要风险因素。有关数据显示，我国等东亚国家乳腺癌患者中位发病年龄为45岁～49岁。这与乳腺组织长期受激素影响、细胞修复能力减退等因素密切相关。因此，中老年女性需格外关注乳房健康。

    被不良生活习惯拖累的人

    缺乏运动、过量饮酒等不良生活习惯会显著增加患病风险。长期摄入高糖、高脂食物，或有吸烟习惯的女性，患病概率高于健康人群。

    身体发出这些信号，千万别忽视

    无痛硬肿块：最典型的报警信号

    乳房内若出现无痛、质地坚硬、边缘不规则的肿块，通常是乳腺癌最常见的早期表现，此类肿块多发生于乳房外上象限。

    皮肤异常：需警惕“酒窝”与“橘皮”

    当肿瘤侵犯乳房悬韧带时，会导致皮肤凹陷形成酒窝征；若堵塞皮下淋巴管，引发淋巴回流障碍，则会出现皮肤水肿及毛孔凹陷的“橘皮样”改变。

    乳头溢液：非孕期异常分泌物是信号

    非妊娠期或哺乳期，乳头流出鲜血、浆液等异常分泌物，尤其是单侧出现时，可能是导管内肿瘤的信号。

    乳头回缩：位置改变藏隐患

    乳头突然内陷、偏移或扁平，可能与肿瘤牵拉乳管有关。若同时伴有瘙痒、烧灼感或皮肤糜烂等症状，需警惕乳头湿疹样癌等特殊类型的乳腺癌。

    预防与筛查：守住健康“第一道防线”

    养成健康的生活方式

    保持健康体重、每周进行150分钟中等强度运动，能有效降低患病风险。饮食上应多吃深色蔬菜、全谷物和豆类，限制红肉、加工食品，避免饮用含糖饮料，最好不饮酒。

    定期筛查是早发现的关键

    40岁以上女性可每1年～2年做一次乳腺X线检查。

    高风险人群需强化管理

    有乳腺癌家族史或BRCA（乳腺癌易感基因）突变者，应尽早做基因检测和遗传咨询，可考虑每半年做一次乳腺超声或MRI（核磁共振成像）检查，必要时遵医嘱采取预防性措施。

    乳腺癌并不可怕，早期患者经规范治疗后5年生存率可达90%以上。牢记乳腺癌的高危因素，关注身体信号，坚持健康生活与定期筛查，能为乳房健康筑起坚实屏障。愿每位女性都能珍爱自己，远离乳腺癌威胁。

    （作者供职于山东省济宁市第一人民医院）