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2018年6月26日 星期二
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夏季腹泻食疗方
夏季腹泻食疗方
□陈晓燕
夏季天气炎热，人们多喜生冷饮食，容易引起腹泻，排便次数增多，粪便稀薄，甚至出现水样便。以下为中医食疗方：
生姜粥
成分：生姜6克，陈皮3克，花椒少许，粳米60克。
制法：将粳米与陈皮放方入锅内，加适量水煮至粥将成，再加生姜和花椒后煮沸即可。
应用：佐餐食用。
功效：散寒化湿，健脾止泻。
车前草粥
成分：车前草20克，茯苓15克，粳米50克。
应用：佐餐食用。
功效：清热化湿，健脾止泻。
（作者供职于河南省中医院健康体检中心）
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