为什么说献血无损健康
河南省红十字血液中心  刘春红

   一、从法律层面分析
    包括中国在内，世界上约有70个国家（发达国家居多）都是立法开展无偿献血的，各国政府不会立法推动损害自己人民的事物。
    《中华人民共和国献血法》规定：“血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；身体不符合献血条件的，血站应当向其说明情况，不得采集血液。献血者的身体健康条件由国务院卫生行政部门规定。”此项规定保障了献血者权益。献血前，血站要对献血者进行健康征询和一般检查，不符合条件者不能献血或延迟献血。
    二、从医学角度说明
    第一，人体总血量占体重的8%，一个50公斤重的人有4000毫升血液。平时，这些血液并不是全部参与循环的，约有20%的血液储存在肝脾等器官内。在失血时，这部分血液和自身组织间液动员起来参与循环。在临床诊疗中，当正常人一次急性失血在总血量的10%以下时，是不需要输血的。献血每次最多献400毫升，故不用担心会造成身体的贫血、缺血。
    第二，人的各种血细胞都是有一定寿命的，寿命最长的红细胞也只有120天。血细胞都要经过生成、成熟、衰老、死亡的过程，人体每天有1%左右的血细胞衰老死亡，死亡的血细胞要变成废物排出。定期适量献血能够刺激骨髓造血功能的增强，促进血液的新陈代谢。
    第三，献血能够降低血液黏稠度，降低血脂，排出体内多余的铁元素，加快血流速度，提高机体供氧和运输营养物质的能力，从而预防心脏病、减少癌症的发生率，并能使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
    三、从献血实例证明
    几十年来，有千万大众参与了无偿献血，包括一些国家政要、公众人物和广大医务工作者，其中有很多是医学专家。如果献血会损健康，对于专业人员来说，他们是不可能参与献血的。
    总之，适龄健康的人适量献血不会损害身体健康。对于某些群体而言，献血还有益健康。