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冠心病患者如何调理 |
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□王卓伟
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为冠心病。
冠心病的典型症状为胸痛、胸闷，且活动后加重，多发生于40岁以上人群，男性多于女性。医学上将冠心病分为急性冠心病和慢性冠心病。急性冠心病称为急性冠状动脉综合征，包括心肌梗死等。慢性冠心病又称为慢性冠脉病，包括X综合征（微血管性心绞痛）、缺血性心肌病。在治疗上，除了药物和手术治疗外，改变生活方式更为重要。
1.适当运动，防止发生超负荷运动现象。
俗话说：“生命在于运动。”运动的主要目的是维持身体各个系统功能平衡。对于冠心病患者来说，日常要多参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑、散步、打太极拳等；需要注意的是，不要做剧烈的运动，以免导致大脑缺氧。若长时间处在缺氧的状态下，患者容易出现胸闷等症状。因此，冠心病患者在运动过程中要注意适量、适度，坚持动静结合，从而发挥出运动的效果。
2.少食多餐，养成良好的饮食习惯。
冠心病患者要注意日常饮食，少吃胆固醇含量较高的食物，如动物内脏、蛋黄等；同时，要少吃肉类，多吃豆制品及新鲜蔬菜、水果；控制好饭量，坚持少食多餐，这样可以避免肥胖或消化不良。此外，冠心病患者还要控制盐分的摄入量。
3.自我监测，控制危险因素。
冠心病患者需要控制好危险因素，例如高胆固醇血症、糖尿病及高血压病等疾病。在日常生活中，冠心病患者要戒烟戒酒，对于一些不可控的因素，如家族遗传史，更要尽早注意。若冠心病患者出现胸痛、胸闷等症状，且发生于固定的环境中，例如爬楼梯等，说明患者的身体状况相对稳定。如果发现运动时耐力较前明显下降，并且发作频繁，持续时间增长，则要避免引起斑块不稳定，诱发心肌梗死等风险，这时要及时拨打急救电话120。
另外，冠心病患者要遵照医嘱按时服药，保障生命安全，快乐生活、健康生活。
（作者供职于汤阴县人民医院心内二科） |
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