□王东

   急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血、缺氧所引起的心肌坏死。急性心肌梗死是一种比较严重的疾病，但这种疾病是可以预防的。
诱发因素
    劳累过度 包括运动或体力劳动、熬夜等，劳累会使心脏负担明显加重，心肌耗氧量增加，造成心肌短时间内缺血、缺氧，甚至发生心肌坏死。
    情绪激动 激动、紧张、愤怒等激烈的情绪，容易引起血压升高、心率增快，增加心脏的前后负荷，使心肌耗氧量增加，引起冠心病患者出现心肌缺血症状。
    暴饮暴食 进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增高，血小板聚集性增高，容易在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓。
    寒冷刺激 寒冷刺激会使血管收缩，容易引起血管痉挛。此外，寒冷刺激还会使体内茶酚胺分泌增多，心率加快，诱发心肌缺血。
症状表现
    胸痛或不适 心肌梗死发作前较常见的征兆就是胸痛或不适。这种疼痛通常会出现在胸骨后部，持续数分钟或数小时，并伴随着压迫感、沉重感或刺痛感。胸痛可能会向左肩和手臂传导，也可能会向颈部、下巴和背部传导。
    气短或呼吸急促 当心脏供血不足时，身体会缺氧，导致呼吸急促或气短。这种感觉可能会出现在平静状态下，或者在经历轻微的运动或劳累后加重。
    头晕或昏倒 心肌梗死发作前，患者身体还可能出现头晕或昏倒的征兆。这种症状通常是由于供血不足导致的。头晕时，可能会伴随恶心、呕吐、出汗等症状。
    胃部不适 有些人会在心肌梗死发作前出现胃部不适的症状。这种感觉通常被描述为一种刺痛或压迫感，患者可能会伴随着恶心、呕吐和消化不良等症状。
危害
    胸痛 急性心肌梗死可能与吸烟、酗酒、经常吃高盐高脂食物、身体免疫力低等原因有关，这些因素可能会导致冠状动脉粥样硬化，使心肌缺血、缺氧，患者出现胸痛、烦躁等症状。
    呼吸困难 如果出现急性心肌梗死现象，可能会导致心脏收缩和舒张功能障碍，使心脏排血量减少，出现呼吸困难现象。
    心悸 如果出现急性心肌梗死现象，可能会导致心脏供血不足，出现心悸、气短等症状。
如何预防
    饮食方面 建议大家保持低脂饮食，减少油腻食物的摄入量，避免大量饮酒、暴饮暴食等，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。
    生活方面 日常生活中，大家需要适当加强身体锻炼，避免熬夜，避免抬过重的物品，以免用力过大导致心肌耗氧量增多而引起急性心肌梗死。此外，人们在进食后要避免立即洗澡，洗澡时水温也不要过高，时间不宜过长，以免出现血管扩张而引起心脏灌注不足，进而引发心肌梗死。
    情绪方面 建议大家保持良好的心态，避免出现较大的情绪波动。
    日常监测 血脂异常、高血压病、糖尿病患者在日常生活中要监测好血压、血脂及血糖水平，积极控制危险因素。
    （作者供职于山东省济南市章丘区宁家埠街道办事处社区卫生服务中心内科）