□冯辉

   冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。冠状动脉是供应心脏血液的主要血管，当这些血管受到阻塞或狭窄时，就会引发冠心病。了解冠心病的症状、风险因素及预防方法，是维护心脏健康的关键。
症状表现
    心绞痛 胸骨后或心前区的压迫感、紧缩感或烧灼感，通常由过度疲劳或情绪激动引发，休息或舌下含服硝酸甘油可得到缓解。
    呼吸困难 活动时气促，夜间出现阵发性呼吸困难等。
    乏力 活动耐量下降，容易疲劳。
    头晕、晕厥 心脏血液输出量减少，导致脑部缺血等。
    咳嗽、咯血 心力衰竭的症状，严重时可出现粉红色泡沫痰。
风险因素
    年龄 随着年龄的增长，动脉粥样硬化的风险增加。
    性别 男性比女性更容易患冠心病，但女性在绝经后风险增加。
    家族史 有冠心病、心肌梗死等心血管疾病家族史的人群，患冠心病的风险更高。
    高血压病 长期高血压病可损伤血管内皮，促使发生动脉粥样硬化。
    高脂血症 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇（TC）水平升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低，与冠心病风险增加相关。
    糖尿病 糖尿病患者的血管病变风险增加。
    不健康的生活方式 吸烟、缺乏运动、肥胖、不健康的饮食习惯等，都与冠心病风险增加有关。
    心理因素 长期心理压力过大和抑郁等，可能增加冠心病的患病风险。
预防措施
    预防冠心病的关键在于控制危险因素，保持健康的生活方式。以下是一些预防冠心病的建议。
    控制血压和血脂 定期检查血压和血脂，保持血压和血脂在正常范围内。合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，增加富含可溶性纤维食品的摄入量。
    戒烟、限酒 戒烟是预防冠心病的重要措施，同时应限制酒精的摄入量。
    控制体重 将体重保持适当的范围内，避免肥胖。定期进行有氧运动，如快步走、游泳、慢跑等。
    心理调节 学会应对压力，保持乐观的心态，避免长期抑郁和焦虑。
    定期检查 有冠心病家族史的人群，应定期进行心血管检查；如有疑虑或出现相关症状，应及时就医诊治。
    健康饮食 饮食保持营养均衡，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入量，增加富含可溶性纤维的食品摄入量，如燕麦、苹果等。
    作息规律 保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，应尽量避免久坐，定时起身活动。
治疗方法
    一旦被确诊为冠心病，患者应及时进行治疗。冠心病的治疗主要包括以下几种方法。
    药物治疗 通过药物扩张冠状动脉，降低心肌耗氧量，缓解心绞痛等。常用药物包括硝酸酯类药物和钙通道阻滞剂等。
    介入治疗 利用导管技术对冠状动脉狭窄部位进行扩张或植入支架，改善心肌供血。
    外科手术 多支冠状动脉狭窄或复杂病变的患者，可能需要进行冠状动脉搭桥手术。
    调整生活方式 除了药物治疗，患者还需要调整生活方式，如戒烟、控制饮食、适度运动等。
    心理支持 冠心病患者经常会面临心理压力，因此心理支持也是治疗的重要一环。
    总之，冠心病是一种常见的心血管疾病，了解其症状和风险因素对于预防和治疗至关重要。人们要保持健康的生活方式，控制危险因素，及时治疗相关疾病，可以有效降低冠心病的概率。
     （作者供职于山东省德州市立医院）