□申斌

   高血压病患者在寒冷季节需要特别关注自身健康问题。因为寒冷天气会对高血压病患者的血压产生不利影响。本篇文章中将深入探讨高血压病患者在寒冷季节应该注意的健康问题，并提供预防措施，帮助其更好地度过寒冷的冬季。
发病特点
    高血压病是一种常见的慢性疾病，其主要特点是血管内压力持续升高。高血压病患者可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸和视物模糊等症状。长期高血压病还容易导致心脏、脑血管、肾脏等重要器官受损，增加患冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险。因此，高血压病患者需要定期测量血压，合理控制血压水平。
    在寒冷的环境中，人体为了保持体温而采取各种反应，其中包括血管收缩。寒冷天气会导致血管狭窄，进而引起血压升高，这对于高血压病患者来说可能会加重血压问题。
预防措施
    避免疲劳 在寒冷的季节，人们容易感觉疲劳。对于高血压病患者来说，过度的疲劳可能会导致血压进一步升高，合理安排工作和休息时间，控制工作强度，避免过度劳累非常重要。
    戒烟 戒烟对高血压病患者尤为重要，因为烟草中的尼古丁和其他有害成分会加重血管疾病，增加罹患心脑血管疾病的风险。尼古丁是一种强烈的致瘾物质，它会导致血管收缩和血压升高。对于高血压病患者来说，吸烟会进一步损害血管健康，使血压更难控制。
    限酒 过量饮酒会对高血压病患者的健康造成危害，在过量饮酒的情况下，身体会释放出大量的肾素和儿茶酚胺等物质，这些物质会导致血管收缩、心率加快，从而使血压升高。因此，限制饮酒或者戒酒对于控制血压水平非常重要。
    保暖 保持身体的温暖对于高血压病患者尤为重要。穿着适当的衣物，保持室内温暖，重视血管扩张和血压控制的重要性，尤其是在寒冷环境中，要特别注意保暖工作，避免血管痉挛和血压升高的情况。
    调整用药 高血压病患者应严格按照医生的建议进行药物治疗，尤其在寒冷季节可能需要与医生沟通，适时调整药物剂量或服药时间，以确保血压的稳定。
    定期监测血压 高血压病患者在寒冷季节需要更加关注自己的血压和身体状况。定期测量血压，并记录下来，有助于掌握自己的健康状况。
    高血压病患者需要定期就医进行随访和评估，在寒冷季节，患者及时就诊并与医生沟通以调整治疗方案非常重要。有时候，可能需要临时调整药物的剂量或者添加一些辅助药物，以帮助高血压病患者适应寒冷季节的血压变化。高血压病患者在寒冷季节需要特别关注血压，关注自身健康。
（作者供职于山东大学齐鲁医院德州医院）