□唐晓华

   妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次诊断出的不同程度的糖耐量异常。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿的生长发育造成影响。因此，孕妇了解妊娠期糖尿病的风险因素及管理策略显得尤为重要。
风险因素
    年龄 年龄是一个重要的风险因素，35岁以上的孕妇，发生妊娠期糖尿病的概率较高。
    遗传 遗传因素也不容忽视，如果有糖尿病家族史，孕妇发病的风险会增加。
    肥胖 肥胖或超重的孕妇，由于体内胰岛素抵抗增加，所以更容易患妊娠期糖尿病。
    病史 有妊娠期糖尿病史，或生育过大体重婴儿的孕妇，其风险也相应增加。
    另外，还有其他因素，如多囊卵巢综合征、不良的饮食习惯、缺乏运动等，都可能增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。
管理策略
    管理策略主要包括饮食调整、运动计划、血糖监测和药物治疗。
    饮食调整 坚持合理饮食是管理妊娠期糖尿病的基石。妊娠期糖尿病患者应该在专业营养师的指导下，制订饮食计划，控制总热量的摄入量，以免体重增加速度过快；同时，确保母体和胎儿的营养需求得到满足。妊娠期糖尿病患者应适量摄入高纤维食物，如新鲜的蔬菜和水果、全谷物等，减少高糖和高脂肪食物的摄入量，以维持血糖稳定。
    适度运动 适度运动也是管理妊娠期糖尿病的重要策略。适度运动可以提高胰岛素敏感性，帮助妊娠期糖尿病患者控制血糖。妊娠期糖尿病患者应在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、练瑜伽等，并长期坚持适度运动。
    血糖监测 血糖监测对于妊娠期糖尿病的管理至关重要。妊娠期糖尿病患者需要定期检测自己的血糖，以确保其在安全范围内。妊娠期糖尿病患者定期检测血糖，有助于及时调整饮食和运动计划，并在必要时尽早进行药物治疗。
    药物治疗 对于通过饮食和运动控制血糖效果不佳的妊娠期糖尿病患者，可能需要进行药物治疗。胰岛素是治疗妊娠期糖尿病常用的药物。妊娠期糖尿病患者应在医生的指导下合理使用胰岛素。
    除了上述管理策略，妊娠期糖尿病患者还应定期到医院进行产前检查，监测胎儿的发育情况。
    总之，妊娠期糖尿病是一种可以通过积极管理而有效控制的疾病。了解风险因素，并采取适当的治疗措施，可以帮助妊娠期糖尿病患者维持血糖稳定，确保母婴健康。
    （作者供职于河南省新郑天佑医院/原新郑市第二人民医院妇产科）