外出游玩如何防止蜱叮咬
□赵智慧

春天万物复苏，来一场“说走就走”的踏青活动，受到不少人的青睐。但春季也是大家容易受到各种蚊虫（特别是蜱）叮咬的时节。因此，大家在外出游玩时需要做好防护工作。
什么是蜱
蜱是一种节肢动物，属于蛛形纲蜱螨亚纲寄螨目蜱总科的动物。虽然蜱在外观上可能与昆虫相似，但是昆虫通常有3对足，而蜱和蛛形纲的“亲戚”一样，有4对足。蜱是一种吸血虫类，自身带有毒液，还携带了很多病毒，蜱没有吸血的时候小小一只很难发现，像是普通的小虫子，被咬后如果不及时处理，被咬者就会有发热乏力的症状，严重者甚至可能中毒致死；处理不当的话，还容易让蜱的口器遗留在伤口处，造成感染和二次伤害。
蜱常出没的地方
蜱钟爱草丛、灌木丛、森林等植物茂密的地方，以及动物的毛发中。
被蜱叮咬后该如何处理
1.可以先用烟头或者一些热的东西在伤口附近进行涂抹或者用酒精喷洒，一般情况下，蜱会自行退出。
2.我们可以拿小镊子夹住蜱的头部，缓慢将它拔出。
3.拔出蜱后，仔细观察一下有没有残留的口器或遗留物在伤口处，有的话需要立即去医院取出。
4.取出蜱后，需要对周围的皮肤进行消毒，我们可以局部使用碘伏或者酒精消毒后对伤口进行包扎。
5.如果确定被咬伤，建议被咬者自行健康监测至少2周。其间若出现发热、纳差、乏力等症状，患者应及时到医疗卫生机构就诊，并告知医生蜱叮咬史。
           
防止蜱叮咬的方法
1.尽量避免在蜱类主要栖息地，如草地、树林等环境中长时间停留。如需进入此类地区，注意穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，穿浅色衣服可便于查找有无蜱附着，衣物表面应当尽量光滑，蜱不易黏附，不要穿凉鞋。
2.裸露的皮肤应涂抹驱避剂，如避蚊胺（DEET，只推荐2岁以上人群使用），可维持数小时。衣服和帐篷等露营装备，应使用杀虫剂浸泡或喷洒，如氯菊酯、含避蚊胺的驱避剂等。
3.蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，如果发现蜱附着在身体上，不能立即用镊子等工具将其除去，更不要生拉硬拽，以免将蜱的头部留在皮肤内。无论是在人体或动物体表，还是在墙面、地面发现蜱，不要用手直接接触，甚至挤破，要用镊子或其他工具夹取后烧死；如不慎皮肤接触蜱，尤其是把蜱挤破后的流出物，要用碘酒或酒精做局部消毒处理。
4.有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等症状或体征，应当及时就诊，并告知医生相关暴露史，应当对疫区的蜱传疾病保持警惕。即使未发现被蜱叮咬，从疫区旅行回来的人员也应当密切观察身体状况。
5.当携带宠物外出到蜱类生活地区旅行时，除个人要做好个人防护，离开时要仔细检查宠物体表是否有蜱类附着。
6.生活在丘陵、山地、森林等地区居民，应当注意家居环境中游离蜱和饲养家畜身上附着蜱的清理和杀灭。
（作者供职于河南省焦作市第五人民医院）