□王 倩

心律失常是十分常见的一种心脏疾病，指的是任何病因引发的心脏冲动形成或传导异常。心律失常发生后主要表现为胸 闷、乏力、心悸、眩晕、心跳停歇感等，严重情况下还会导致患者晕厥，对患者生命安全危害较大。因而一旦确诊患病，就要积极接受治疗，在治疗的同时，还有要注意的护理事项。
    正确对待疾病，保持平和心态。心律失常是一种疾病状态，但是除了非常严重的心律失常，一般能够像健康人一样生活，并非不可控。因此，患病后不要过度忧虑，要尽量保持心胸开阔，积极生活，树立战胜疾病的信心。
积极治疗。按时用药是控制心律失常的有效手段，因而不管在医院住院还是居家治疗，都需要积极配合医生治疗，严格遵医嘱服药。
随季节、气候变化调整生活起居。在温差大、季节交替时，要注意采取保暖措施，避免发生感冒，以免诱发或加重心律失常。
尽量戒烟，戒酒或限制饮酒。
科学饮食。对于心律失常患者来说，日常饮食要注意荤素搭配、粗细搭配，可以常吃豆类、谷类，如小米、玉米、燕麦、芸豆等。同时要坚持少食多餐原则，低糖、低脂（建议多食用新鲜蔬果，适量食用脱脂奶、瘦肉、鱼类、大豆及其制品等）、低盐（建议每日盐摄入量控制在6克以下）、清淡饮食，建议日常少吃油炸食品，多采用煮、蒸等方式烹饪。另外，还要避免饮用浓茶、咖啡，以免其中含有的刺激性成分影响心脏健康。
预防便秘。要多摄入一些富含纤维素的食物，多饮用温水，以促进胃肠道蠕动，加速胆固醇排泄，降低血清胆固醇，防范心脏病发作；同时预防便秘发生，避免因过度用力排便引发意外。
合理安排休息与活动。日常生活中要保持规律作息，少做或不做重体力活，多休息，避免熬夜。
适当锻炼。一般来说，严重心律失常、心肺功能极差的情况下才要求患者长期休息。在病情不严重的情况下，是建议做一些体育锻炼的，如散步、打太极、练八段锦、练气功等，也可以培养自己的其他爱好，如种花、种菜、养鱼等。
要积极治疗疾病相关危险因素。如动脉粥样硬化、糖尿病、肥胖、高脂血症、高凝状态、高血压病、代谢综合征等疾病，都要积极治疗，控制病情，以免诱发心律失常。
要注意定期复查。及时掌握自身病情变化情况，合理调整用药方案。
总体来说，心律失常并非洪水猛兽，是可以防控和治疗的。因些，患病后不要过度担心，积极就诊，配合治疗，注意日常护理就好啦！
 （作者供职于郑州大学第一附属医院心内七病区）