□张春红

肾结石就是尿液中的一些成分在肾脏内形成的结石，一般高发于30岁～50岁年龄段的男性，并且在夏季多发。肾结石的形成是在各类因素的作用下造成的，如药物因素、尿路系统因素等。
同时，不良的生活习惯同样会造成肾结石的产生，如水分摄入量不足，长期低镁饮食，过量摄入动物蛋白、钠、钙等。此外，药物因素、饮食因素及天气因素等，也会诱发肾结石。
因结石的大小、形状、所在部位及是否合并有感染、尿路梗阻等并发症，肾结石的症状会有所不同。大多数肾结石患者经常出现的症状是腹胀、烦躁不安、恶心呕吐、腰腹部疼痛、血尿等。
肾结石的临床治疗方式较多，如开放式手术、微创手术取石、体外冲击波碎石术等手术治疗，还有药物治疗、溶石治疗、中医治疗等。及早发现肾结石，明确结石所在的位置及大小等，就能越早进行规范的治疗，提高患者的治疗效果。
肾结石患者避免疾病复发，需要从饮食方面进行护理。不但要注意饮食结构的平衡性，还要在日常生活中多饮水，成人保证每日尿量在2000毫升以上。
肾结石的护理方式
多喝热水 热水刺激消化道后,通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
热敷 肾绞痛发作时，可以采用热敷的方法来缓解疼痛。可以用湿热毛巾或热水袋热敷绞痛一侧腰部，有助于解除肾盂与输尿管的痉挛性收缩，减轻肾绞痛，。
镇静剂 如果疼痛程度难以忍受，可服1至2片镇静剂来降低痛苦，也能降低人体对疼痛的敏感性，增加对疼痛的耐受程度。
用药 按医嘱使用镇痛解痉药物。
按压痛处 用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴。肾俞穴在脊柱第二腰椎棘突旁开两横指处，有左右两个穴位点，或者在腰部的压痛点顺时针或逆时针旋转按摩1至2分钟，可缓解疼痛。
根据结石的种类调整饮食  草酸钙结石，要保持低钙、低草酸、低脂肪饮食。不要吃各类坚果、芦笋、番茄、菠菜及浓茶等食物和饮品，不要吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶等。可以食用麦麸、米糠等粗纤维食物、谷物等。
磷酸钙结石，需要保持低磷饮食，减少牛奶、骨头汤、肉类、鱼类等事物的摄入量，口服氯化铵使尿液酸化，利于磷酸盐的溶解。
磷酸镁铵结石（感染性结石），宜食酸性食物，如蛋类、鱼类、肉类、谷类及一些水果（干梅、葡萄、南瓜等）。
尿酸结石、胱氨酸结石，需要保持低嘌呤饮食，限制蛋白质、肉类、家禽和鱼的摄入量。应摄取碱性食物，不要吃含嘌呤多的食物，如金枪鱼、贝类、牛羊肉、猪肉以及动物内脏等。
此外，每日要限制蛋白质和盐的摄入量，要适当增加粗粮、蔬菜及水果的摄入量。
肾结石患者在生活中要坚持保健措施，治疗后需要定期复诊，观察有无复发或残余结石的情况，若出现腰疼、血尿等症状及时就医。
（作者供职于江苏省徐州医科大学附属第三医院泌尿外科）