□欧阳运青

    高血压作为一种常见的慢性病，已经成为全球人类健康的一大威胁。然而，许多人对高血压存在误解。本文将为大家科普高血压的常见认知误区，并倡导大家科学对待高血压。

误区一：没有症状，

就不需要治疗

    高血压患者可能仅出现轻微的头痛、头晕、心悸等症状，这些症状常被忽视。高血压对身体的损害是悄无声息的，它可能在不知不觉中导致血管壁增厚、动脉粥样硬化，增加心脏负担，进而诱发心脏病、脑卒中等严重并发症。因此，即使没有明显症状，也要积极治疗高血压。

误区二：降压药有副作用，不能服用

    当血压水平或心血管疾病风险较高时，患者应立即服用降压药。患者应根据自身病情、血压严重程度、并发症等选择合适的降压药。虽然降压药可能存在一定的副作用，但是合理使用可以显著减少高血压带来的风险。

误区三：血压降得越快，

效果越好

    高血压的形成是一个长期且缓慢的过程，人体对此具有一定的适应性和调节机制。因此，降压治疗应当循序渐进，不宜操之过急。若降压速度过快或幅度过大，可能会导致人体重要脏器的血流量不足，进而引发头晕、心悸等不适症状。

误区四：血压随着年龄的增加而增高，

属于正常现象

    随着年龄的增长，血管壁可能会逐渐硬化，血管弹性也会逐渐降低，但这并不意味着血压升高是正常现象。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，高血压的定义为：在未使用降压药的情况下，诊室血压≥140毫米汞柱（1毫米汞柱＝133.322帕）/90毫米汞柱；或家庭血压≥135毫米汞柱/85毫米汞柱。也就是说，在我国，不论年龄多大，非同日3次诊室测量或连续5天～７天家庭测量血压值均超出上述水平，即为高血压，应及时采取干预措施。

误区五：不规律服药，

血压恢复正常水平后就停药

    高血压是一种慢性病，通常需要长期治疗。即使血压暂时恢复到正常水平，也不意味着可以立即停药。不规律服药或擅自停药可能导致血压波动、反弹，甚至诱发严重的并发症。因此，患者应严格按照医生的建议服用降压药，并定期监测血压，以确保血压稳定在安全范围内。

误区六：单纯依赖药物，

忽视生活方式调整

    药物治疗并非控制高血压的唯一手段。调整生活方式同样很重要。保持健康的生活方式可以帮助降低血压。单纯依赖药物而忽视生活方式调整可能导致治疗效果不佳，甚至增加药物不良反应发生的风险。因此，调整生活方式，尽量减少降压药的种类和剂量，是高血压患者的明智选择。

误区七：依照别人的经验，

服用降压药

    每个人的身体状况和高血压的成因都不相同，因此不能依照别人的经验来服用降压药。不同的降压药可能适用于不同的人群。例如，倍他乐克适用于心率较快，且无心力衰竭和传导阻滞的高血压患者，但对于心动过缓、失代偿性心功能不全或病态窦房结综合征的患者来说，应严格禁用。由此可见，患者应根据自己的具体情况和医生的建议选择合适的降压药。

    总之，高血压的防治任重道远。只有了解高血压的常见认知误区，以科学的态度和方法来对待高血压，才能有效控制这一疾病，保护自身健康。

    （作者供职于广东省佛山市南海区大沥镇社区卫生服务中心）