□吴泓霖

    胃肠息肉是指胃肠道黏膜表面突出的异常生长组织，它们通常较小，但绝不能被忽视。

    胃肠息肉的形成并非一蹴而就，而是多种因素长期作用的结果。饮食因素首当其冲，长期高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯，如同为息肉的滋生提供了“温床”。过多的红肉摄入、膳食纤维缺乏，使得肠道蠕动减缓，有害物质在肠道内停留时间延长，刺激肠道黏膜，增加息肉发生的风险。炎症刺激也是重要诱因。慢性胃肠炎患者由于胃肠道长期处于炎症状态，黏膜反复受损修复，在这个过程中，细胞增殖异常，容易形成息肉。此外，遗传因素如同一个隐藏在基因密码中的“定时炸弹”，某些家族性息肉病，如家族性腺瘤性息肉病，就是一种常染色体显性遗传性疾病，患者的息肉数量往往较多，且癌变风险极大。

    大多数胃肠息肉在早期并无明显症状，这也是它们容易被忽视的原因之一。随着息肉逐渐长大，一些患者可能会出现消化不良、腹痛、腹胀、腹泻或便秘等非特异性症状。这些症状往往容易被误认为是普通的胃肠不适，而得不到应有的重视。当息肉表面发生糜烂、溃疡时，可能会出现便血，这是一个较为危险的信号，说明息肉可能已经发展到了一定程度。

    胃肠息肉真正令人担忧的是其癌变风险。虽然并非所有的息肉都会发生癌变，但是腺瘤性息肉被公认为是一种癌前病变，尤其是直径超过2厘米、绒毛状结构为主、伴有高级别上皮内瘤变的腺瘤性息肉，癌变概率较高。从息肉到癌症的转变，一般需要数年甚至更长时间。如果能在息肉发生癌变前及时发现并切除，就可以有效阻断癌症的发生。

    面对胃肠息肉这个潜在的“健康杀手”，预防和筛查至关重要。在预防方面，调整饮食结构是关键一步。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少红肉和加工肉类的食用，有助于保持肠道健康。同时，积极治疗胃肠道炎症，避免炎症的长期刺激。培养健康的生活方式，如戒烟限酒、适当运动等，也能减少息肉的发生风险。

    对于筛查，胃肠镜检查是发现胃肠息肉的“金标准”。一般建议40岁以上人群，尤其是有胃肠息肉家族史、慢性胃肠病史、长期不良饮食习惯等高危人群，定期进行胃肠镜检查。对于已经发现息肉并切除的患者，要遵医嘱定期复查，因为息肉切除后仍有复发的可能。

    了解胃肠息肉的相关知识，并在日常生活中保持警惕，通过健康的生活方式，配合定期胃肠镜检查，及时发现并采取措施，有助于守护胃肠道健康。

    （作者供职于山东省烟台桃村中心医院）