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心血管疾病患者的日常护理 |
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□邱敏 文/图
在心血管内科临床工作多年，笔者见证了无数心血管疾病患者在病痛中挣扎。心血管疾病不仅给患者身体带来巨大痛苦，还严重影响其生活质量和家庭幸福。然而，很多患者并不清楚，科学有效的日常护理，能显著改善病情，让健康不再“打折”。下面，笔者将从多角度为大家介绍心血管疾病患者的日常护理要点。
环境与起居
居住环境优化：心血管疾病患者的居住环境至关重要。房间应保持整洁、安静、通风良好。适宜的温度和湿度能让患者感觉舒适，减轻心脏负担。比如，夏季温度可以控制在较为凉爽的范围，冬季则要注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩。同时，房间的采光也要充足，阳光能使患者心情愉悦，对身体康复有积极作用。
睡眠质量提升：良好的睡眠是心血管疾病患者康复的关键。患者应养成规律的睡眠习惯，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免剧烈运动、观看刺激的电视节目或使用电子设备。患者可以进行热水泡脚、听轻音乐等，放松身心，提高睡眠质量。此外，选择合适的床垫和枕头也很重要，在保证患者的睡眠姿势舒适的情况下，降低血管的压力。
情绪与社交
情绪管理技巧：心血管疾病患者常常会因为病情的不确定性而产生焦虑、抑郁等情绪。这些情绪会进一步加重病情，形成恶性循环。因此，患者要学会情绪管理技巧。当感到焦虑或紧张时，患者可以尝试深呼吸、冥想等放松方法。患者家属和医务人员也要多与患者沟通，了解其心理需求，给予鼓励和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。
积极参与社交活动：鼓励心血管疾病患者适当参与社交活动。社交活动能让患者感受到归属感和支持，缓解孤独感和压力。患者可以参加一些病友交流会，与其他患者分享治疗经验和生活感悟。患者也可以参与一些轻松的社区活动，如书法班、绘画班等，在丰富生活的同时，还能转移对疾病的注意力。但是，患者要注意活动的强度和时间，避免过度劳累。
用药与治疗
用药规范遵循：按时、按量服药是心血管疾病患者控制病情的基础。患者必须严格按照医嘱用药，不能自行增减药量或停药。不同的心血管药物有不同的服用时间和方法，比如有的药物需要饭前服用，有的则需要饭后服用。患者要仔细阅读药品说明书，并向医生或药师咨询清楚。同时，要注意药物的副作用，如出现异常反应要及时告知医生。
治疗方案配合：除了药物治疗，心血管疾病患者可能还需要接受其他治疗，如介入治疗、康复训练等。患者要积极配合制定的治疗方案，了解治疗的目的、过程和注意事项。在康复训练过程中，要按照专业康复师的指导进行，循序渐进，避免过度运动导致身体损伤。
饮食与营养
个性化饮食方案：心血管疾病患者的饮食方案要因人而异，需要结合具体病情和身体状况精准调整，核心原则是坚持低盐、低脂、低糖、高纤维饮食。
若心血管疾病患者合并糖尿病，需要严格控制碳水化合物的摄入量，避免摄入升糖食物，可以选用杂粮、杂豆替代部分主食；血脂偏高者要减少动物脂肪和胆固醇的摄入量，少吃动物内脏、肥肉，选择橄榄油等健康油脂。
同时，需要保证饮食的多样性，利用鱼、蛋、奶、豆制品等，补充优质蛋白；多吃新鲜的蔬菜、水果，获取维生素和矿物质；搭配全谷物，增加膳食纤维的摄入量，既满足营养需求，又控制病情。
规律的饮食对心血管疾病患者非常重要。患者应定时定量进食，避免暴饮暴食。可以少食多餐，减轻肠胃负担，也有利于血糖和血脂的稳定。此外，要注意饮食的卫生，避免食用不洁食物导致胃肠道感染，进而影响心血管系统的健康。
运动与康复
运动计划：坚持适度运动，对心血管疾病患者的康复有着不可替代的作用。但是运动计划必须根据患者的具体情况制定。一般来说，患者可以从低强度的运动开始，如散步、打太极拳等；随着身体状况的改善，逐渐增加运动强度和时间。在运动过程中，患者要注意观察自己的身体反应，如出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即停止运动，并及时就医。
坚持康复训练：康复训练是心血管疾病患者恢复身体健康的重要手段。除了运动，患者还可以进行一些有针对性的康复训练，如呼吸训练、肢体功能训练等。这些训练要在专业人员指导下进行，只有长期坚持才能取得良好的效果。
定期复查与应急处理
定期复查：对于心血管疾病患者而言，定期复查是守护健康的关键环节。它能让医生动态追踪患者的病情变化，精准调整治疗方案，避免病情恶化。患者需要按时到医院，进行血压、血脂、血糖等基础指标检测，以及心电图等专项检查。这些检查能帮助医生早期发现隐匿的血管病变、心肌缺血等问题，从而及时采取药物调整、生活方式干预等措施，降低心梗、中风等严重并发症的发生率，为患者的健康持续保驾护航。
应急处理准备：心血管疾病患者和家属要了解一些基本的应急处理知识。比如，当患者突然出现胸痛、心悸等症状时，应立即让患者原地休息，解开衣领，保持呼吸道通畅。如果症状持续不缓解，应立即拨打急救电话。同时，家里可以备一些常用的急救药物，如硝酸甘油等，并确保家属和患者都知道如何正确使用。
总之，心血管疾病虽然复杂且具有挑战性，但是通过全面、科学的日常护理，患者可以有效控制病情，提高生活质量。从居住环境的优化到情绪的调节，从用药的规范到饮食的合理搭配，每一个护理环节都紧密相连，缺一不可。笔者希望患者和家属能够重视日常护理的每一个细节，运用这些护理方法，让患者的健康不再“打折”。
（作者供职于福建省邵武市立医院）
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