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失眠是什么原因造成的 |
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驻马店市精神病医院（驻马店市第二人民医院） 张 曼 随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日益激烈，我们的精神处在一种高度紧张的状态，失眠也随之产生，失眠的人越来越多。失眠患者一般被诊断有神经衰弱、神经官能症、抑郁症、焦虑症等。
失眠有时候不光是睡眠问题，还可能引起一系列的并发症，困扰人们的工作和生活。晚上睡不好觉，白天没有精力工作，可直接导致工作效率低下，久而久之会使人精神疲惫，干什么事都提不起精神来，最后严重摧毁人的意志，甚至导致精神分裂。
情绪波动过大、换环境、心理压力大等都可能使人失眠。许多疾病也可以伴有失眠症状，如高血压病、肿瘤、脑血管疾病、冠心病等。这些疾病在某些阶段可以导致患者出现失眠症状，或因疾病加重而影响患者睡眠。在病情好转后，失眠症状可以减轻或消失。
失眠与年龄有密切的关系，年龄越大，失眠发生率越高。脑力劳动者用脑过度，特别是学生学习紧张时，容易出现失眠症状；而体力劳动及经常参加锻炼的人，就不易产生失眠症状。生活环境嘈杂，也可影响入睡。不良的生活习惯也会引起失眠。
失眠尤以入睡困难、睡眠浅而多梦易醒、过早醒来不再入睡这3种情况多见。失睡眠感也是表现之一，即他人明确感到患者已入睡，而患者却认为自己“从未睡着”。失眠常常伴发疲乏无力、困倦、心情差，严重时可以引起焦虑、抑郁、恐怖等症状。
长期的失眠会引起注意力无法集中、情绪不稳定、记忆力持续下降等情况，并可加速身体衰老，影响内分泌，导致代谢紊乱，破坏人体免疫力，甚至危及生命。
患了失眠不要盲目紧张，首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的。如果是心理因素或环境因素诱发的，就可在工作和生活上做一些自我调整；如果是疾病或药物因素诱发的，就应去正规医院请专科医生做相应的治疗或药物调整。
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