□赵雅丽
手部按摩治疗肠胃病 生物全息论是中医整体观的具体体现。人体的手部、脚部、面部、耳部的不同位置都有与五脏六腑、肢体关节相对应的反射区、反射点。通过刺激手部的不同区域，可以起到调理脏腑、肢节功能的作用。胃肠不适的人可以经常按摩左手的手心位置。该区域是人体胃、大肠、小肠、盲肠的反射区。
按摩方法：饭前半小时，在左手手心处，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃肠液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力量再顺时针按摩36次，促进胃肠排空食物，可有效缓解胃肠胀满的症状。
按摩胃肠反射区后，还可以在脾的反射区进行按摩，它的位置在左手拇指指根内侧，可顺时针按摩64次。
“左病刺右，右病刺左”治扭伤
很多时候，针灸时常会选择在病患局部治疗的方法；但是，也有一些专家在治疗扭伤上经常采用“左病刺右，右病刺左”的方法，效果显著。
如果右踝外侧韧带损伤，先用手指按压患处，寻找疼痛最明显的压痛点，确定好位置，但并不立即取针行刺，而是在左外踝部寻找与右侧相对应之处，点取阿是穴，取酒精棉球进行皮肤消毒，持针点刺左外踝阿是穴。
每次针刺仅刺表皮，并不深刺捻针。如此手持一根针于浅表皮肤上下点啄针刺15分钟，每天一次，三五天即可痊愈。
（作者供职于河南省中医院健康体检中心） |
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