孕妇学校的学生们
本报记者 索晓灿

   近日，怀孕30多周的郭晶在听完河南中医药大学第一附属医院（以下简称河南中医一附院）的孕妇学校课程后，在瑜伽教练牛晶晶带领下做起了孕妇瑜伽。在这节孕妇瑜伽课上，郭晶有五六个同学。而在孕妇学校课堂上，她的同学就更多了。
    对于孕妇来说，尤其是第一次经历怀孕的孕妇，孕期40周带给身体和心理的变化几乎每天都不同，如何了解和适应这些变化？带着这些问题，郭晶从怀孕12周开始，专门从单位请假回家待产，并成了河南中医一附院孕妇学校课堂上的新学生。郭晶每周都来孕妇学校学习孕妇知识。现在，身怀六甲的她已经是孕妇学校的老学生了。
    “我们的孕妇学校每周五上午9时开课。每天都有专业的妇产科医生、营养师、育婴师等前来授课，内容涉及围产保健相关医学科普知识及常见问题答疑、准妈妈怎么吃更健康、宝宝出生后的婴儿抚触手法等，非常受准妈妈们的欢迎。很多时候，准爸爸们也会到这里听课。”在到围产保健室工作之前，刘晶是妇产科的助产士，对产妇生产的整个过程非常熟悉。2016年到围产保健室工作后，她就在工作之余承担起了孕妇学校的课程通知、人员组织、师资召集等工作。
    现在，像郭晶这样想上孕妇学校课程的准妈妈们每周可以在“河南中医一附院妈妈群”里接收周五上午孕妇学校课程的介绍及了解授课专家，按需听课。从刘晶初创“河南中医一附院妈妈群”到现在，群里已经有357名成员了，准妈妈们占绝大多数，此外，还有河南中医一附院妇产科专家翟凤霞、围产保健医生王晶等妇产医生，以及瑜伽教练、孕产营养师等。准妈妈们有问题可以随时在群里向专家寻求答案。与此同时，微信群里每天还有孕期运动禁忌等孕期知识分享，方便大家取用。
    河南中医一附院的孕妇学校，不仅有面对面的专家授课、微信群里的随时指导，还有微信每天定时推送的“线上孕育知识”，这能为准妈妈们提供私人订制的孕期课程。准妈妈们订阅“线上孕育知识”后，输入个人孕产信息，就能在每天固定时间接收到适合自己的孕妇课程。这些“线上孕妇课程”每天都不一样，根据课程内容还搭配有短视频，方便准妈妈们取阅。这些课程均免费向准妈妈们开放。
    当然，除了这些学习内容，更吸引准妈妈们的是每周五孕妇学校课程结束后的孕妇瑜伽课程。这个课程免费向准妈妈们开放，该院邀请专业的瑜伽教练现场指导准妈妈们上课，每周一次。“孕妇瑜伽能够减缓产程疼痛，有助于孕期体重管理，保持孕期体型，有效降低妊娠期糖尿病发病率，提高顺产率。”牛晶晶说，孕妇坚持做孕期瑜伽好处多，这堂课每次都人员爆满，这说明大家对孕期健康的关注度越来越高。