推拿治疗的主要手段是手法，手法在推拿治疗中起着关键作用。规范、熟练、适当的手法，并将其操作的方向、频率的快慢、用力的轻重、手法刺激的性质与治疗的部位、穴位以及具体病情、患者体质强弱等相结合，就能发挥调整脏腑，疏通经络，行气活血，理筋整复等作用。

捏 法  

有三指捏和五指捏两种。
    动作要领：手指微屈，用拇指和手指的指腹捏挤肌肤。捏挤的动作灵活，循序而下，均匀而有规律性。移动应顺着肌肉的外形轮廓循序而上或而下。不可以有跳动，要有连贯性和节律性。对外伤肿胀要注意慎用该手法。三指捏是用拇指与食指、中指夹住肢体，相对用力挤压。五指捏是用拇指与其余四指夹住肤体，相对用力挤压。
    临床应用：该法适用于头部、颈项部、四肢及背脊，具有舒筋通络、行气活血的作用。

捻 法

   临床应用：本法一般适用于四肢小关节。具有理筋通络，滑利关节的作用，常配合其他手法治疗指（趾）间关节的酸痛、肿胀或屈伸不利等。

拿 法

   捏而提起谓之拿。
    动作要领：操作时，肩、肘、腕关节放松，动作灵活而柔和。手掌空虚，指腹贴紧患部，蓄劲于内，贯注于指，在一定的部位和穴位上进行节律性地提捏。不可用指端、爪甲内扣。用劲要由轻而重，不可突然用力，动作要缓和而有连贯性。拿法刺激较强，临床上常拿后继以搓揉运动，以缓和刺激。
    临床应用：临床常配合其他手法使用于颈项、肩部和四肢等部位。具有祛风散寒、开窍止痛、舒筋通络等作用。

踩跷法

   用单足或双足踩踏一定部位，称踩跷法。
    动作要领：患者俯卧，在胸部和大腿部各垫3个~4个枕头，使腰部腾空。医者双手扶住预先设置好的横木，以控制自身体重和踩踏时的力量，同时用脚踩踏患者腰部并做适当的弹跳动作，弹跳时足尖不要离开腰部，根据患者体质，可逐渐加重踩踏力量和弹跳幅度，同时嘱患者随着弹跳的起落，配合呼吸，跳起时患者吸气，踩踏时患者呼气，切忌屏气。踩踏速度要均匀而有节奏。

（河南省卫生健康委员会供稿）