肿瘤患者之扶正固本
□李伯群

   现在肿瘤呈高发趋势，严重威胁人们的身体健康。肿瘤患者在医院经过综合治疗后，要进行较长时间的康复，肿瘤患者只要保持良好的情绪，乐观对待工作与生活，积极调整自己的饮食起居，提高机体的免疫功能和抗癌能力，能最大程度地控制肿瘤的复发。具体有以下几个方面：

精神养生调理
    人需要努力奋进，也需要闲情逸致，劳逸结合。精神紧张，工作压力大，会使大脑皮层处于紧张状态，影响肿瘤的形成和生长速度，也可改变免疫系统的功能。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。说明乐观可使人健康长寿，可自然增强人的抗病能力。肿瘤患者可适当做一些有益健康的娱乐活动，如练气功、练瑜伽、打太极拳、听音乐、弹琴、下棋、练书法、绘画、养花、养鸟、钓鱼、收藏鉴赏等来发挥自己的才情，转移悲观的情绪，使自己的生活更加充实与美好。
饮食养生调理
    饮食是营养机体维持生命的物质基础，合理的饮食，能增强体质，抵御外邪而且能防病治病。《黄帝内经》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”在肿瘤患者的康复期，若能注意调摄饮食，就可以达到饮食养生的目的。肿瘤患者一般为本虚标实，临床上根据虚则补之，实则泻之，养正积自除的原则，辨证施治。
    经临床研究证实，人参、银耳、杏仁、桑椹子、扁豆、蘑菇、刀豆、薏苡仁等食品可促进淋巴细胞的转化，人参、山药、乌梅、大蒜、蛇肉能提高巨噬细胞的吞噬作用；胎盘、龙眼肉、鹿肉、牛骨髓、黄芪、党参、枸杞子能提升红细胞和血红蛋白；鸡血藤、龙眼肉、花生、甲鱼、胎盘、人参、黄芪能增加白细胞；龙眼肉、花生、红枣、胎盘可增加血小板；苦瓜、西瓜、甘蔗、猕猴桃、夏枯草、乌梅、菱角、茄子、河蚌具有清热解毒、抗癌的作用；杏仁、海藻、昆布、薏苡仁、百合、葫芦、柚子、萝卜具有抑制癌细胞生长的作用等。患者可在医生指导下根据自己的体质及身体状况选择相应食物进行自我调理。
运动养生调理
    肿瘤患者适当的运动，可使中枢神经的兴奋和抑制得到相应调节，从而提高生存质量。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，许多健身运动随时都可以做，一般宜选择动作缓慢、柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，如步行、打太极拳、慢跑等，也可以选择做一些扩胸、伸腰、仰头、原地跑、原地跳、广播体操等运动，每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为宜，常以脉搏及心跳频率作为运动量的指标，若运动量大，心率及脉率就快，一般以每分钟心率增加至120次~140次为宜，老年人的运动量以每分钟增加至110次~130次为宜。若运动后食欲减退、头昏、头痛、劳累、汗多、倦怠，说明运动量过大，超过了机体耐受的限度，会使身体因过劳而受损。每个人要根据自己的兴趣爱好和身体条件选择合适的运动项目，以达到运动养生的目的。
中医疗法
    中药可选择益气养血，温阳滋阴，健脾补肾，调肝养心的药物进行固本扶正治疗，如黄芪、党参、枸杞子、黄精、茯苓、女贞子、猪苓、灵芝、龙眼肉、西洋参、当归、熟地黄等。还可以配合针灸、艾灸、耳穴压豆、拔罐、埋线、穴位注射、足浴等中医疗法，来扶助正气，提高免疫力，兼顾祛邪。
    （作者供职于郑州大学第二附属医院）