志闲而少欲 心安而不惧
□杨志娟

   随着时间的流逝，自身的成长，每次读经典都会颇有收获，尤其是每次读《黄帝内经》都会有所收获。《黄帝内经》中“志闲而少欲，心安而不惧”的思想对我影响颇深。
    初读“志闲而少欲，心安而不惧”这句话时，只感觉这是一种心境，一种恬淡虚无的心境。表面意思是心志安闲，少有欲望，情绪安定而没有焦虑，实则教会我们一种健康生活的心态。
    在这个信息化发展迅速、物欲横流的时代，很多人都变得焦虑、狂躁、抑郁，各种心理问题层出不穷，引发高血压病、糖尿病、癌症等，身心俱疲。
    在规培期间，我接触到的大多数患者就是这样一种心态，小至小学生，大至老年人，在自身患病的同时往往伴有严重的心理疾病，极少数人可以保持一种健康的心态。
    通过与患者的沟通，得悉他们普遍存在一种现象，那就是压力。因为攀比，无形的压力，让本应健康快乐成长的小小孩童而出现心理上的嫉妒，年轻人因为工作压力导致情绪极易出现暴躁，老年人则是因为信息化跟不上时代步伐，甚至是儿孙等问题郁郁寡欢。其实有压力是好的，但是要正确面对，以一种健康的心态去对待生活，对待周边的人，对待工作，莫要去攀比，只要我们在各自的岗位上为这个社会、这个国家做出自己的贡献，无论职位高低，都是一种自身价值的体现。
    《黄帝内经》中“志闲而少欲”，主要是一种心态，一种健康的心态，一种活在当下的心态。而不是因为压力，因为攀比等，而改变自己的初衷。要少一些欲望，多一些踏踏实实工作生活的态度。
    生而为人实属不易，我们要做的就是像《黄帝内经》中所说，专注于做好自己的本职，专注于当下，在各自的岗位上扮演好属于自己的角色，为社会、为家庭做出一份努力。什么样的年纪做什么样的事情，什么样的职位担当什么样的责任。不要整天有过多的欲望，不要想那些不切实际、虚无缥缈的东西。
    欲望少并不是不思进取的表现，而是尽自己的努力，有多大劲用多大劲，最后成与不成都不要心生怨怼。举个不一定恰当的例子，自己的能力就是一天只能赚一个馒头，那在吃饭的时候就好好吃自己手里的馒头，不必羡慕别人碗里的山珍海味。可以通过自己的努力去合法地争取，有一天自己也能有山珍海味，而不是怨恨社会不公。
    以《黄帝内经》中这种心态去为社会做出贡献。从中医方面来讲，身心健康，五脏六腑各司其职，又怎会有这样那样的疾病呢？即使有疾病了，仍以一种健康的心态去面对，又怎会有各种烦恼、各种身心不安呢？
    总之，一个健康的人必须是心理健康，积极向上的。面对压力，面对不如意的事情能够泰然处之，处理好自己的喜怒哀乐、忧思悲恐等情绪；不过度，五脏六腑才能调和，才能阴阳平衡。自身积极健康，周围的磁场也是一个正能量的磁场。以“志闲而少欲，心安而不惧”的心态为人处事，必会在平凡中创造出不平凡。
    （作者为河南中医药大学第一附属医院2018级规培医师）