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社区里的新鲜事儿 |
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本报记者 刘 旸 通讯员 李 康
“河南省直第三人民医院（以下简称省直三院）的‘道健仪健康促进班’，吸引了许多像我一样的退休人员。这里每天有科学运动课程和集体训练，有合理饮食教学及药食同源引导；有助眠易睡讲座及防脑老游戏；有《黄帝内经》解读及经典段落朗诵……经过数月的学习锻炼，班里每个人的精神面貌和身体状况都有不同程度的‘进步’……”
这是近日郑州市正光街社区退休老人王树伟，在微信朋友圈分享的一段话。王树伟所说的“道健仪健康促进班”，是省直三院正在探索的一种社区医养结合日间养老照料模式。目前，这种一期课程3个月的“道健仪健康促进班”已经连续举办4期，不少社区老年人成为“道健仪健康促进班”的“老粉丝”。
“我们推广的医养结合日间养老照料模式更像是老年大学，依托设在正光街社区便民服务中心的省直三院日间照料中心，为老年人设置多样化的课程；从老年人营养膳食、中医养生、睡眠管理、医学运动等方面，一体化设计健康管理干预措施并融入课程之中，帮助老年人实现少得病、健康养老的目标。”来自省直三院的第四期“道健仪健康促进班”班主任肜豫说。
4月7日15时许，记者在省直三院日间照料中心看到，参加第四期“道健仪健康促进班”的老年学员们，正在依照课程表进行运动康复训练。“我们这里设有慢性病管理室，每天有全科医生坐诊，还备有心电监护仪、急救箱等，可以在老年人发生运动意外时第一时间提供医疗保障。”肜豫介绍道。
目前，“道健仪健康促进班”招收的是年龄在55岁~75岁之间的慢病人群和亚健康人群。这些老年人到达日间照料中心后，都会接受省直三院健康管理中心医疗团队开展的心脑血管疾病、睡眠质量、肌肉关节疼痛、精神心理等健康评估，并结合自身健康状况合理选择针对性课程。
其中，中医养生课堂可提供中医养生、药食同源、合理膳食等知识；医学运动课堂主要进行抗跌倒训练、不良姿态的纠正、太极拳等传统功法锻炼；睡眠心理课堂则进行睡眠心理知识、放松操法教学；慢性病知识课堂能提供常见慢性病防护、日常急救技能、安全用药知识等。
“课程是从日常行为方式中，对老年人进行健康促进，倡导老年人吃出健康、动出长寿、睡出艺术、想出境界。”授课老师之一、河南中医药大学第三附属医院国医堂专家韦大文说，“这里的日间照料融入大量的中医药理论，更适合老年人的慢性病管理和肢体运动功能恢复。”
“通过‘道健仪健康促进班’的抗跌倒训练，我从以前不敢站立乘坐公交车到现在站立特别稳定，有了很大变化。通过医学运动的核心力量训练，我增加了下肢力量，走路、游泳比之前轻松了很多，整个人的状态也年轻了。”从“道健仪健康促进班”受益的何女士，不住地向身边人宣传社区里的这种养老新鲜事儿。
“目前，我们在正光街社区进行的探索是完全公益的、免费向社区老年人开放的课程。这种老年一体化健康促进形式，也成了附近社区里的新鲜事儿，来咨询、参与日间照料的老年人越来越多了。”肜豫说。
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