成年后 近视度数就“定型”了吗
本报记者 冯金灿  通讯员 张浥尘

   27岁的小王眼睛近视，最近发现戴上近视镜后看东西还是有点儿不清楚，便来到河南省立眼科医院就诊。该院视光学中心副主任医师覃建为小王进行医学验光检查后，发现小王的近视度数增长了200多度。小王说：“我以为18岁之后，眼睛近视度数不会发生变化，所以一直没换过眼镜。”
    与小王有同样想法的人很多。专家提醒，成年后，近视度数还是会变化的，仍需要进行眼健康检查；眼镜也是有“保质期”的，千万不要被“视力定型”的说法所误导。
    “一般认为，近视300度以内为轻度近视，300度~600度为中度近视，600度以上为高度近视。而所谓‘视力定型’是指成年后眼球的发育基本完成，但这不代表视力和近视度数不会再发生变化。”覃建说。
    很多近视患者存在一个误区，认为成年后视力不会再变化，而忽视眼健康问题，这是非常危险的认知，尤其是高度近视人群，更容易患青光眼、白内障、视网膜脱离等疾病，而这些都是致盲性眼病；另外，老年人也应该提高警惕，因为随着人口老龄化程度的加深，黄斑变性也成为老年人致盲性眼病之一，所以发现视力变化，应及时就医。
    人们该如何避免视觉损伤发展到不可挽回的地步？覃建说，这就需要人们定期进行眼健康检查，没有屈光不正问题的人群也需要1年~2年进行一次视力检查，已有屈光不正的人群则需要至少1年进行一次验光检查，高危人群应6个月~1年进行一次眼底检查。此外，已有屈光不正的人群还需要加强镜架和镜片的重视、保养。现在，青少年眼健康问题日益得到重视，但是，对成年人眼健康问题重视程度远远不够，眼镜存在“超期服役”的问题。
    因为日抛、月抛、年抛隐形眼镜有使用期限的标注，所以人们对隐形眼镜存在“保质期”的知晓率较高。但是，框架眼镜的使用期限呢？覃建说，建议树脂镜片1年~2年更换一次，但是，大多数成年近视患者在眼镜出现损坏时才进行更换，还有部分患者不愿意验光而直接配眼镜。人们要树立眼睛长期保健的意识。近视患者要对眼睛定期验光，而且要注意日常护理镜片，当镜片损坏或者出现划痕时，要立即更换镜片，避免造成视觉疲劳，加重近视。
    成年人预防近视度数加深，要做到减少电子产品使用和增加室外运动。已有研究证实，成年人过度近距离用眼，特别是看电子屏幕，可能会促进近视的发展，这是因为眼球要不断调整，以适应频繁切换的画面，引起调节性视疲劳；内容紧张刺激，精神高度集中又会引起精神性视疲劳。如果这些疲劳长期未得到缓解，则容易造成近视度数加深。增加室外运动能预防近视。室外运动可以增加人体接受自然光的照射时间，阳光能够刺激视网膜上多巴胺神经递质的释放，在一定程度上延缓眼轴长度增加，进而延缓近视度数加深。
    “爱护眼睛很简单，用一句话总结就是：定期给眼睛做体检，每年更换镜片，少看电子产品，多出去走走，看看外面色彩斑斓的世界！”覃建说。