□刘斌

   肛周常见的疾病是指发生在肛门和直肠周围的疾病，包括痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、肥大肛乳头等。良好的生活习惯可有效降低肛周疾病的发生。肛周常见疾病的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗效果不理想或症状逐渐加重，需采取手术治疗。俗话说三分治疗七分护理，肛周手术后的伤口护理至关重要，可减轻疼痛，降低并发症发生率，促进康复。以下谈谈如何预防肛周常见疾病、维护肠道健康以及如何做好肛周疾病手术后的护理。
肛周常见疾病的预防
    饮食调节 保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，均衡饮食，不挑食。避免过度饮酒，忌吃辛辣刺激性食物等；足量饮水，有特殊疾病患者需听从医生意见。这样做有助于预防、缓解便秘和腹泻，减少肛门周围压力，降低痔疮、肛裂等发病率。
    坐卧正确 保持正确的坐卧姿势。避免长时间久坐，单次持续坐位时间不超过2小时。适当休息和运动，有利于肛门周围血液循环畅通，减少肛门部位的压力。
    保持肛门部位清洁、干燥、透气 每次大便后，用温水冲洗肛门周围，避免使用清洁剂，例如洗液、香皂等，以免刺激肛门部位皮肤，导致瘙痒等不适症状，清洁后用干净纸巾、毛巾拭干水分，避免用力来回摩擦，导致皮肤、黏膜破损；避免穿紧身裤等。
    合理运动 适当运动有助于改善肛门周围的血液循环，预防肛周疾病的发生。
    定期检查 对于容易患肛周疾病的人，如长期便秘者、妊娠期妇女、高龄患者等，建议定期进行肛门检查，早发现早治疗。
肛周常见良性疾病手术后的护理
    对于伤口的护理也非常关键，要注意伤口的清洁、换药，避免感染，定期复诊，遵从医嘱。只有全面、细致的护理才能更好地促进肛周疾病患者的康复。
    清洁伤口 每天早晚、便后用清水冲洗肛门伤口，冲洗时充分暴露伤口，彻底清除伤口分泌物，清洗后用柔软毛巾、纸巾轻轻拭干水分，避免来回摩擦。
    控制排便时间 避免过度用力、久蹲，每次排便时长控制在3分钟～5分钟，时间过长易导致肛门伤口水肿、出血、疼痛等。
    坚持用药 根据医嘱，使用通便药、止痛药等，并根据大便情况、疼痛程度等在安全范围内调整用药。
    饮食调节 肛门伤口治疗期间，患者应该避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜、水果、谷物等易于消化的食物，同时足量喝水，保证水分的摄入。也不可因惧怕排便而不进食、少量进食，或仅喝粥水等。
    定期复诊 肛门伤口愈合期间，要按照医生的指导定期复诊。检查伤口的愈合情况，能及时发现伤口的异常情况并处理。
    肛周疾病的治疗不仅需要手术治疗，更需要日常良好的护理。只有全面、细致的护理才能更好地促进肛周疾病患者的康复。
    （作者供职于深圳市人民医院肛肠外科）