□张伟娜

   提到胫腓骨骨折，一些人会不知道是哪个部位。其实，胫腓骨骨折就发生在小腿部位。胫腓骨是小腿部的骨骼，是人体重要的承重骨。在临床上，胫腓骨骨折患者大多需要卧床休息，日常活动受限。如果患者想下床活动，就需要拄拐杖，进行适度活动。胫腓骨骨折后，患者除了需要专业治疗外，还需要加强护理。否则，容易导致骨折部位不能恢复正常，引起功能障碍。因此，胫腓骨骨折后，患者该如何进行护理呢？
注意休息
    俗话说“伤筋动骨一百天”。骨折后，并不像一些疾病一样恢复得很快。在进行骨折治疗后，患者需要卧床休息一段时间。在此期间，患者不要下床活动，尽量卧床休息，预防骨折部位移位，影响愈合和骨头生长，避免造成二次损伤；注意规律作息，早睡觉，不熬夜。
饮食护理
    骨折部位恢复得快慢和饮食有着很大关系，营养和健康的饮食可以帮助患者快速恢复身体健康。由于骨折部位的修复需要消耗大量营养物质，所以患者在日常饮食中需要多吃高钙和高蛋白的食品，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。除了这些食品，术后的患者还需要补充足够的维生素，例如补充足量的维生素D，可以促使身体吸收钙质，促进身体恢复。
伤口护理
    胫腓骨骨折后，容易出现局部水肿和血液循环障碍的情况，患者在日常活动中需要观察伤口情况，避免压迫伤口；胫腓骨骨折后，需要药物外敷治疗，在对骨折部位进行外敷时，患者应注意伤口是否破裂和所敷药物是否被血液和分泌物渗透等。如果出现这些情况，就需要对渗出液进行引流，换药时注意消毒，避免伤口接触水，防止伤口感染；需要注意观察小腿以下的部位是否有感觉缺失和皮肤颜色变化，如果出现感觉缺失或者皮肤颜色暗紫等，就需要及时就医，接受治疗。
康复训练
    康复训练是胫腓骨骨折治疗后，恢复阶段比较关键的过程。胫腓骨骨折初期，患者需要卧床休息。在卧床休息期间，患者应在医生的指导下，适当做抬腿或者屈膝等功能性锻炼，避免长时间不动导致功能衰退。经过卧床休息后，患者就需要进行小腿部位康复训练，可以先做关节和肌肉运动；训练要循序渐进，保持适当强度；先尝试不用拐杖进行床边运动，再慢慢负重运动；等到下肢可以完全支撑身体的时候，可以做蹲起和行走等运动，加大运动强度，通过康复训练可帮助患者恢复小腿运动功能。
    （作者供职于河南省中医院/河南中医药大学第二附属医院骨伤科）