□国凤桂

血脂异常是指人体内的胆固醇、甘油三酯等脂质物质异常升高，浓度超过正常范围，可能会导致多种疾病。本文将详细介绍血脂异常可能引起的疾病及如何通过检验预防。
血脂异常会导致的疾病
    动脉粥样硬化 高胆固醇是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。血浆中的胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇发生异常时，会沉积在血管壁上，促进血管内皮细胞增殖，形成动脉斑块，增加动脉粥样硬化的形成。
    脑卒中 血脂异常也会增加患脑卒中的风险。高胆固醇水平会导致颈动脉和脑血管内的斑块形成，从而增加脑卒中的风险。
    脂肪肝 高甘油三酯是脂肪肝的重要因素之一。当体内甘油三酯代谢异常时，会导致肝脏脂肪堆积，形成脂肪肝。脂肪肝是常见的肝脏疾病，如果不及时干预，可能导致肝功能退化。
    胰岛素抵抗和糖尿病 血脂异常可以导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生。高胆固醇和高甘油三酯水平会干扰胰岛素的正常作用，从而导致胰岛素抵抗。这会使得血糖无法正常进入细胞，导致血糖升高，最终发展为糖尿病。
    心脏病 高胆固醇水平会导致血管壁的弹性下降，从而增加患高血压病的风险。高血压病会进一步增加心脏病的患病风险。
如何通过检验预防血脂异常
    常规体检 每年进行一次常规体检是预防血脂异常的重要措施。常规体检中包括血脂检查，可以检测血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白等指标。如果发现血脂异常，需及时采取措施进行干预。
    针对性检查 对于有家族遗传史、长期吸烟酗酒、饮食油腻、缺乏运动等高危人群，应该定期进行血脂检查。此外，对于患有肥胖、糖尿病、高血压病等疾病的患者，也应该定期进行血脂检查。
日常该怎么预防
    控制饮食 饮食是导致血脂异常的重要因素之一。因此，预防血脂异常应从饮食入手。建议减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮类食物，以及低脂肪蛋白质等营养均衡的食物，适量控制盐分和糖分的摄入也有助于预防血脂异常。
    运动锻炼 运动可以促进身体的新陈代谢，增强自身体质，还可以起到减肥的作用。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
    戒烟限酒 吸烟和酗酒都会对身体健康造成负面影响，特别是对心血管系统的危害更加严重。因此，预防血脂异常应该尽量戒烟限酒，并尽量做到不饮酒。
    血脂异常是一种潜在的疾病状态，如果不及时采取措施进行干预，可能会导致身体出现各种疾病，日常应及时检测自己的血脂水平，采取相应的预防措施，以降低血脂异常带来的健康风险。
    （作者供职于巨野县人民医院）