□毛航娟

在现实的生活中，高血压病会给患者的身体健康造成威胁，导致患者的生活质量受到较为严重的影响，因此，了解高血压病的健康教育知识势在必行。
高血压病的危险因素
高血压病的危险因素很多，首先就是超重和肥胖。根据相关的统计数据能够发现，肥胖患者的疾病发生概率约为非肥胖患者的两倍到六倍。不良饮食习惯也是导致疾病发生的主要原因，在饮食的过程中，钾能够起到对抗血压升高的作用，但我们国家的食物中钾含量较低，因此会对血压造成十分不利的影响；摄入钠盐过高也会导致高血压病，因此需要严格控制钠盐的摄入量。如果人体长期处于一个相对较为静止的状态，高血压病的发生率也会很大幅度地提升。此外，高血压病和遗传因素也有关系，约60%高血压病人有高血压病家族史。吸烟在一定程度上也与高血压病存在密切关系，因此，我们在日常的生活中应做到合理饮食，控制自身的体重以及适度运动，戒烟限酒，这样才能够保证血压处于一个相对较为平衡的范围。
规范治疗用药
高血压病患者在治疗过程中，合理使用药物是十分重要的，药物的合理使用能够最大限度地提升患者的血压控制效果。
降压治疗方案
一般来说，高血压病患者通过降压药可以维持自身的血压平衡，建议患者长期服用一线降压药物。如果患者当前的血压比较高，可以采用小剂量联合用药的方式来治疗，不建议将一种类型的降压药物使用到极限，这样反而会导致患者出现服用药物后的不良反应。同时，患者在血压平稳时不应擅自停药或经常更换药物，因为停用降压药后多数人在半年内血压会反弹，而频繁地更换药物会导致出现药物耐药性。
健康的生活方式对血压的影响
健康的生活方式能够有效起到降低血压的效果，如适度运动、均衡膳食、戒烟戒酒以及做到心胸开阔等。一般肥胖患者减重10公斤之后能够降低收缩压5毫米汞柱~20毫米汞柱，而通过合理的饮食能够降低收缩压5毫米汞柱~14毫米汞柱，限制盐的摄入量能够降低患者的收缩压2毫米汞柱~8毫米汞柱。通过科学有效的体育锻炼能够降低患者的收缩压4毫米汞柱~9毫米汞柱，通过限制饮酒的方式能够降低收缩压2毫米汞柱~4毫米汞柱。因此健康行为和生活方式对于血压的影响还是十分重要的。
总体来说，高血压病属于临床上一种十分常见的疾病，这种疾病会对患者的生活质量造成十分严重影响。因此，在对高血压病患者治疗的过程中，通过合理使用药物，控制自身体重，保持健康的生活和饮食方式能够显著地控制血压，对预防疾病发生具有重要意义。
（作者供职于陕西省咸阳市兴平市西城办卫生院内科）