□闫甜甜

新生儿期是宝宝成长的关键时期，需要我们精心呵护。那么，哪些小技巧可以帮助宝宝健康成长呢，下面一起来了解一下吧。
喂养小技巧
母乳喂养 母乳是宝宝最天然、最营养的食物，它有助于增强宝宝免疫力、促进宝宝发育。尽量让宝宝吸吮母乳，这样可以刺激乳汁分泌，同时也能增进亲子关系。
人工喂养 如果无法母乳喂养，可以选择适合宝宝的配方奶，注意要遵循说明书上的喂养量和频率，避免过度喂养或饥饿。
喂养姿势 选择舒适的姿势进行喂养，同时确保宝宝的头、颈、身体呈一条直线，用温暖的怀抱和微笑让宝宝感到安全和放松。
日常护理小技巧
换尿布 新生儿每天需要更换6次~8次尿布。更换尿布时，宝爸宝妈要洗手并确保尿布清洁干燥。在换尿布之前，宝爸、宝妈要用温水清洗宝宝的私处，然后轻轻拍干。
洗澡 给新生儿洗澡时要特别小心，水温要适中，控制在37摄氏度~40摄氏度。给宝宝洗澡时，宝爸、宝妈要使用婴儿沐浴露，避免水进入婴儿的眼睛和耳朵。洗完澡后，宝爸、宝妈要及时擦干宝宝的身体，并用爽身粉涂抹全身。
衣物选择 选择宽松、柔软、透气的衣服，避免过紧或过小的衣物束缚宝宝。同时，注意检查衣物上的小配件，防止宝宝误食。
注意清洁卫生 新生儿的皮肤娇嫩敏感，容易受到外界刺激和感染。因此，宝爸、宝妈要维持宝宝的皮肤清洁干燥，及时更换尿布和衣服，定期清洗宝宝的玩具和床上用品。此外，宝爸、宝妈要避免宝宝接触过多的灰尘、宠物毛发等致敏物质。
睡眠小技巧
养成规律的睡眠习惯 尽量让宝宝养成固定的睡眠习惯，比如每天晚上在同一时间入睡，保持房间安静，创造一个舒适的睡眠环境。
适宜的入睡环境 使用轻柔的音乐、摇篮曲等方法安抚宝宝情绪，同时，可以轻拍宝宝身体、抚摸头发或轻柔的按摩来帮助宝宝放松入睡。
建立良好的睡前仪式 在宝宝睡前进行一些固定的仪式，如洗澡、换睡衣、讲故事等，可以帮助宝宝更好地入睡。尽量让睡前仪式保持轻松愉快，不要过度刺激宝宝。
处理夜惊夜啼 如果宝宝夜间惊醒或啼哭，可以尝试轻拍、安抚等方法帮助宝宝重新入睡。如果宝宝夜惊夜啼持续时间较长或伴随其他症状，应及时咨询医生。
在新生儿护理过程中，了解宝宝的需求并根据不同阶段调整护理计划非常重要。善用喂养和睡眠小技巧，能够让新手父母更好地享受育儿过程，保持轻松的心态，助力宝宝健康成长。
（作者供职于山东省枣庄市妇幼保健院）