□杨光东

鼾症也被称为睡眠呼吸暂停综合征，是一种常见的睡眠障碍。然而，很多人对其症状和影响并不了解，甚至忽略了它所带来的困扰。
鼾症的症状
大声打鼾 这是鼾症最常见的症状之一。打鼾声大且深沉，常常伴有呼吸暂停的现象。
睡眠时呼吸暂停 在打鼾过程中，患者会突然停止呼吸，然后突然大声打鼾，这种情况可能反复出现。
白天疲劳 由于夜间睡眠质量不佳或呼吸暂停，患者常常感到白天疲劳和困倦。
夜间觉醒 患者会在夜间因呼吸暂停或低氧血症而觉醒。
睡眠时辗转反侧 由于呼吸道阻塞导致呼吸不畅，患者会在睡眠中频繁改变姿势。
早晨口干 由于夜间张口呼吸，患者早晨醒来时会感到口干。
注意力不集中 长期打鼾和睡眠呼吸暂停可能导致大脑缺氧，从而影响注意力与记忆力。
情绪问题 患者可能出现焦虑、抑郁等情绪问题，因为长期的睡眠问题会影响情绪状态。
鼾症的困扰
影响生活质量 由于夜间频繁觉醒、白天疲劳等症状，患者的生活质量会受到严重影响。
增加健康风险 长期打鼾和睡眠呼吸暂停可能导致高血压病、心脑血管疾病等健康问题。
影响家庭关系 打鼾声会影响伴侣的睡眠质量，从而导致家庭关系的紧张。
心理压力 由于担心打鼾影响他人休息或担心自己患有严重的健康问题，患者会产生心理压力。
影响工作表现 白天疲劳、注意力不集中等问题会影响患者的职业表现和晋升机会。
经济负担 长期治疗和管理鼾症会给患者带来一定的经济负担。
儿童成长问题 儿童长期打鼾可能导致生长、发育问题和学习困难。
抑郁和焦虑情绪 长期的睡眠问题可能导致抑郁和焦虑情绪的出现。
鼾症的治疗
保守疗法 减肥、改善睡眠体位、避免高枕仰卧头向前弯、使用阻鼾器等。
手术疗法 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60分贝、睡眠期每次憋气持续时间10秒~20秒以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次、晨起头胀迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。
药物疗法 乙酰唑胺、甲状腺素片等药物可以促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但不能治愈。
如果你或你的家人有上述症状中的一种或多种，建议及时就医进行专业诊断和治疗。了解和识别鼾症的症状是预防和治疗的关键，通过及时治疗和管理，可以帮助改善症状，提高生活质量。此外，与伴侣和家人保持良好的沟通，让他们了解你的情况并给予支持和理解也是非常重要的。记住，鼾症并不是一种无法治愈的疾病，积极的治疗和管理可以帮助你恢复健康和良好的睡眠质量。
（作者供职于湖北省十堰市郧西县人民医院）