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剖宫产后该怎么护理 |
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□王相伟 剖宫产是一种通过手术切开腹部和子宫来分娩婴儿的方法。虽然剖宫产是一种有效的分娩方式，但它会给产妇带来一些额外的风险和恢复需求。
术后初期护理
尽早活动对剖宫产后的恢复至关重要。麻醉清醒后，产妇应在医生的指导下开始进行小幅度的活动，比如腿部抬高、翻身等。一旦体力允许，应尽早下床走动，有助于改善血液循环，预防血栓形成。
术后疼痛是常见的。有效的疼痛管理有助于加速恢复。医生通常会开具止痛药，比如非处方药或麻醉药。要按时服用止痛药，并告知医生任何不适或疼痛加重的情况。
保持手术伤口的清洁和干燥，避免剧烈运动和突然的动作，以免对伤口产生过大张力。如果发现伤口红肿、有渗出液等异常情况，应及时就医。
哺乳与乳房护理
尽管剖宫产可能会影响哺乳，但应尽早开始母乳喂养。婴儿的吸吮有助于刺激子宫收缩，减少出血，加快恢复。保持乳房清洁，可以起到避免乳腺炎的作用。每次哺乳前后，产妇应洗手并清洁乳头。
营养与饮食
术后，产妇应摄入足够的蛋白质，以帮助伤口愈合。在食物选择上，可以选择鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物。保持充足的水分摄入有助于防止便秘和脱水。每天至少喝8杯水。尽量避免辛辣、油腻和刺激性的食物，以免影响消化和伤口愈合。
情绪与心理支持
剖宫产后，产妇可能会经历一些情绪波动，比如焦虑、抑郁等。家属和医护人员应提供支持和理解。保证充足的睡眠有助于身体恢复。
术后恢复监测
术后，应密切关注出血情况，比如出血过多或持续时间过长，应引起注意。正常体温是术后恢复的一个重要指标。持续的发热或高热可能是感染或其他并发症的信号。如果腹部伤口有红肿、渗出液或异常疼痛，可能是感染或愈合不良的迹象，需及时处理。
日常生活建议
术后，要确保有足够的休息时间，但也要逐渐增加活动量，以促进身体机能的恢复。开始时，可以尝试短时间的散步，后续再慢慢增加运动量。
保持规律的作息时间对身体的恢复非常重要，尽量避免长时间卧床或不活动。在照顾婴儿和其他家务事上，尽量合理分配时间，避免过度劳累。
个人卫生对术后恢复至关重要，特别是会阴部和手术伤口的清洁护理。要定期洗澡或清洗会阴部，并更换干净的内裤。
（作者供职于山东省聊城市人民医院）
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