□王娟

剖宫产是一种常见的分娩方式，其术后护理对产妇的身体恢复来说至关重要。以下是一些剖宫产术后的护理要点，希望能够帮助产妇快速恢复健康。
    保持手术切口清洁 术后的前两周，要尽量避免腹部切口碰水。在这段时间内，应选择擦浴的方式来保持身体清洁。一段时间后，可以过渡到淋浴，但在恶露未完全排干净之前，应严禁盆浴。如果伤口出现红肿、发热、疼痛的症状，不要随意挤压或贴敷，应第一时间到医院就诊，以免伤口感染。
    饮食管理 剖宫产术后，产妇需要摄取足够的营养来促进伤口愈合和身体恢复。在胃肠功能恢复之后，可先食用流食，如蛋汤、米汤等，但要避免食用牛奶、豆浆等易引起胀气的食物。等肠道气体排通后，可以食用半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等，两天后就可以恢复正常饮食。建议多吃一些新鲜蔬菜、水果、高蛋白食物，避免油腻和刺激性食物。
    休息和活动 剖宫产术后，适当的休息非常重要，但也要适度活动。术后初期，可以进行一些轻微的活动，如起床、走动等，有助于肠胃功能的恢复，预防血栓的形成。但要避免过度劳累和提拿重物，以免伤口裂开或出血。
    卧床姿势 相比顺产来说，剖宫产术后的产妇身体恢复较慢，不能在产后24小时内下地活动。因此，剖宫产的产妇容易遇到恶露不容易排出的情况。为了促使恶露顺利排出，建议采取半卧位，并进行多次翻身，这有助于防止恶露在子宫腔内积聚，从而减少感染的风险，同时有利于促进子宫切口的愈合。此外，多次翻身的动作有助于刺激肠肌蠕动功能的恢复，使肠道内的气体能够更快地排出，早日恢复正常饮食。
    产后恢复训练 剖宫产术后的恢复训练是很重要的一环。当产妇身体恢复正常后，可以通过产后恢复训练来帮助收缩腹部肌肉，增加腹部的力量和紧实度。
    避免再次怀孕 剖宫产术后100天，如果产妇的伤口已不再出血，并在医生检查后确认愈合情况良好，那么可以考虑恢复性生活。但需要注意的是，务必要采取严格的避孕措施，以防怀孕。这是因为，尚未完全恢复的子宫在刮宫手术时可能发生穿孔或破裂，会对产妇的生命健康造成严重影响。
    心理支持 对于产妇来说，剖宫产是一次身体和心理上的双重挑战，需要得到家人和医护人员的支持和理解。如果产妇出现情绪波动或产后抑郁的迹象，要及时与医生沟通，寻求专业的心理支持。
    总之，剖宫产术后护理是一个综合性的过程，需要综合考虑各个方面。在这个过程中，遵循医生的建议，密切关注身体的信号，及时调整护理计划，可以帮助产妇平稳度过术后康复期。
    （作者供职于山东省曹县人民医院）