□王菲菲

作业治疗是康复医学的重要组成部分，可以帮助人们恢复、提高或维持他们在日常生活和工作中的技能。
上肢功能障碍可能源自多个方面，包括肢体肌肉病变、颈椎病及中枢神经系统病变。当肌肉出现病变，如重症肌无力这类疾病时，会直接导致运动功能受阻。颈椎病也会对周围神经进行压迫，引起上肢运动障碍。此外，中风或脑出血等中枢神经系统疾病会对肢体活动造成严重影响，导致运动受限。
作业治疗有哪些方式
手指训练 手指训练就像是玩手指游戏。如，手指抓握、捏拿、对指、分开、持物及精细动作训练等多个方面。患者可以通过使用筷子、勺子等工具或抓取大豆、红豆等食物来锻炼手指的抓握和捏拿能力。利用筷子、勺子或大拇指进行对指训练。通过大拇指或食指的分开动作来锻炼手指的分开能力。使用大拇指或小指进行持物训练等。通过不断练习，让手指变得更加灵活，手指之间的协调性也会变得更好。
手腕训练 手腕训练旨在促进手腕关节的活动范围、增强肌肉力量和耐力，改善手腕的稳定性。
患者可以将手掌向上，然后缓慢将手腕向前弯曲，直到感到有轻微的拉伸感为止。随后，患者可以将手腕缓慢向后弯曲，同样感到有轻微的拉伸感为止。这个运动可以重复多次，以增加手腕关节的灵活性和活动范围。
此外，手腕的旋转运动也是重要的训练内容之一。患者可以将手掌平放在桌面上，然后缓慢地将手腕向左旋转，然后再向右旋转。这个运动可以帮助患者增强手腕周围的肌肉力量，提高手腕的稳定性。
上肢肌肉训练 训练的内容和方法会根据患者的具体情况和需要进行个性化设计。常见的训练方法是进行哑铃或沙袋举重训练，可以增强上肢肌肉的力量和耐力。患者可以在治疗师的指导下，逐渐增加哑铃或沙袋的重量，以适应肌肉力量的增长。
此外，一些功能性活动，如推墙、拉门、提起物品等,可以帮助患者模拟日常生活中的动作，提高上肢肌肉的协调性和实用性。
上肢负重训练 通过使用哑铃、杠铃等工具，可以让你的上肢肌肉更加强壮，同时也可以增强上肢的力量。
肩关节训练 肩关节训练就像是让你的肩膀做各种“舞蹈”动作。通过外展、内收、前屈、后伸等动作，让肩关节更加灵活，上肢的肌肉也会得到锻炼。
作业治疗的效果如何
作业治疗的效果因人而异，但许多研究结果表明，这种治疗方法对改善上肢功能障碍非常有效。通过作业治疗，许多患者能够恢复或提高他们的活动能力，减少对他人的依赖。
作业治疗注意事项
在治疗过程中，患者需要积极配合治疗师的工作，按照治疗计划进行训练。同时，患者也需要保持积极的心态，相信自己能够康复。
康复是一个长期的过程，患者需要持续进行训练，才能取得良好的效果。
在治疗过程中，患者需要定期接受评估，以了解康复的进展和效果。治疗师会根据评估结果调整治疗计划，确保治疗的有效性和针对性。
（作者供职于海南医学院第一附属医院康复医学科）