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得了冠心病，怎么护理 |
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□程姗姗 冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的生命健康。对于冠心病患者来说，除了积极治疗外，良好的护理同样重要。
保持良好的生活习惯
饮食 选择低脂、低盐、低胆固醇饮食。低脂是指以素食为主，肉类为辅。低盐是指每天摄入盐的总量控制在6克以内，但也不能不吃盐。减少食用饱和脂肪和反式脂肪酸含量高的食物，比如煎炸食品、肥肉、奶制品和糕点等。每餐不宜过饱，八分饱比较合适，少食多餐。
体重管理 保持适当的体重，避免肥胖。要通过合理的饮食和适当的运动来保持身体健康。
戒烟和限酒 要戒烟和限制酒精摄入量。吸烟和酗酒会加重冠心病的症状和风险。
重视大小便 适宜进食粗纤维食物，规律饮食，勿食辛辣刺激性食物，保持大小便通畅。
积极管理心理压力
由于疾病知识的缺乏和病情反复，冠心病患者常常面临心理压力，比如焦虑、抑郁和疲劳等。为了减轻心理压力，可以寻求家人、朋友和专业人员的帮助和支持。要保持情绪稳定，控制情绪波动，使家庭和睦相处，不计较小事，进行自我放松训练（如深呼吸、温水浸泡和冥想等）来缓解压力。
适度锻炼
适度的体力活动对于冠心病患者非常重要。但是在开始之前，患者需要征得医生的建议和指导，确保选择适当的运动强度和类型。适量的运动可以增加心肺的耐力，改善心血管健康。
心理和药物治疗
冠心病患者通常需要通过口服药物来减轻症状、控制风险因素和预防并发症。因此，遵守医生的药物治疗方案非常重要，勿擅自停药加药、随意更换药物。
定期复诊和监测
定期复诊和监测是管理冠心病的关键。定期检查心脏功能和各种生化指标，以了解疾病的进展和病情控制情况。根据检查结果及时与医师沟通并调整治疗方案，可以确保疾病得到有效控制。
应急措施
冠心病患者及家属需要了解并掌握应对突发心绞痛的紧急治疗措施。首先，确保自己在安全的环境中。然后，寻求帮助，要常备硝酸甘油及速效救心丸等急救药物在身边，必要时口服或舌下含服。家属应该学习心脏复苏这项基本技能，随时联系医护人员以获得及时的紧急救治。
控制血压和血脂水平
高血压和血脂异常是冠心病的危险因素之一。因此，患者应定期检测和控制血压和血脂水平。根据医生的建议进行药物治疗、饮食控制和适当的运动，可以帮助维持合理的血压和血脂水平。
管理并控制糖尿病
糖尿病患者患冠心病的风险更高。因此，如果患者同时患有糖尿病，需要定期检查血糖水平，并采取药物治疗和饮食调控来控制糖尿病。同时，要定期进行眼部、肾脏和神经系统的检查，以预防并发症。
冠心病是一种慢性病，需要长期管理和治疗。因此，患者应严格遵循医生的建议，按时服药，并定期复诊。如果有任何病情变化或症状加重，应及时就医。
（作者供职于山东省德州市临邑县人民医院）
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