□古秀丽

对于许多肾病患者来说，血液净化透析是一种维持生命的重要治疗手段。然而，血液净化透析治疗本身会对患者的身体产生一定影响，如体力下降、肌肉萎缩等。因此，适当进行日常锻炼对患者尤为重要。
日常锻炼的重要性
日常锻炼对于血液净化透析患者来说具有多重意义。首先，锻炼可以增强肌肉力量，提高身体的耐力和柔韧性，有助于改善患者的体力状况。其次，适当的锻炼可以促进血液循环，减轻水肿和疼痛等症状，提高患者的舒适度。最后，锻炼还有助于改善患者的心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提高生活质量。
日常锻炼的原则
个性化原则 每个血液净化透析患者的身体状况、年龄、性别、病情等都有所不同。因此，日常活动锻炼计划应根据患者的具体情况进行个性化定制。
循序渐进原则 血液净化透析患者的身体较为虚弱。因此，患者在锻炼过程中应遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累。
安全性原则 在进行日常锻炼时，患者应确保安全，避免跌倒、碰撞等意外事故。
日常锻炼推荐
散步 患者可以在家人的陪同下，选择平坦、安全的路线进行散步，每次持续20分钟~30分钟，根据个人体力状况逐渐增加散步的时间和距离。
打太极拳 打太极拳是一种低强度、舒缓的锻炼方式，有助于提高患者的身体协调性和平衡能力。
练瑜伽 练瑜伽可以帮助患者放松身心，提高柔韧性。患者可以选择适合自己的瑜伽动作，如简单的伸展、呼吸练习等，注意避免高难度的动作，以免对身体造成负担。
家务活动 患者可以适当参与一些家务活动，如扫地、擦桌子等，这既是一种锻炼方式，也有助于患者保持积极的生活态度。
日常锻炼的注意事项
适度锻炼 患者应注意休息，避免在血液净化透析前后立即进行剧烈运动。在进行日常锻炼时，患者应密切观察自己的身体反应，如出现头晕、胸闷、呼吸困难等不适症状，应立即停止锻炼并寻求医生帮助。
饮食调整 日常锻炼应与饮食调整相结合，患者应注意摄入足够的蛋白质、热量和营养素，以支持身体的锻炼需求。同时，患者要控制水分和盐分的摄入量，以减轻水肿和高血压病等症状。
定期评估和调整 患者应定期与医生沟通，评估自己的身体状况和锻炼效果，根据医生的建议调整锻炼计划。
通过合理的锻炼计划，患者可以改善身体状况，提高生活质量。然而，在进行锻炼时，患者应遵循个性化、循序渐进和安全性的原则，选择适合自己的锻炼方式，并注意锻炼过程中的注意事项。同时，患者应与医生保持良好的沟通，定期评估和调整锻炼计划，以确保锻炼的有效性和安全性。
（作者供职于山东省菏泽市鄄城县人民医院）