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下肢静脉血栓的预防与护理 |
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□张琳 下肢静脉血栓，即深静脉血栓形成，是一种在腿部深静脉内形成的血栓，可能导致严重的并发症，如肺栓塞。因此，了解下肢静脉血栓的预防与护理措施对于保持健康至关重要。
下肢静脉血栓的原因
下肢静脉血栓的形成是一个复杂的过程，通常涉及三个主要因素：静脉壁损伤、静脉血流缓慢和血液高凝状态。这些因素可能单独或共同作用，导致血栓形成。例如，长期卧床、手术、创伤等会导致静脉血流缓慢；而肥胖、妊娠、吸烟等则可能增加血液黏稠度，使血液呈现高凝状态。
下肢静脉血栓的预防
保持活动 活动是促进血液循环的有效方式。长时间久坐或卧床会导致下肢静脉血流缓慢，增加血栓形成的风险。因此，应尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间要起身走动走动，或进行简单的腿部运动，如踩踏单车、屈伸腿部等。
穿弹力袜 医用弹力袜通过增加外部压力，帮助下肢静脉血液回流来减轻血液淤积。对于需要长时间坐立或卧床的人群，如孕妇、长途旅行者、手术后的患者等，穿弹力袜可以有效预防下肢静脉血栓的形成。
保持良好的生活习惯 保持健康的生活方式可以降低下肢静脉血栓的风险。例如，保持适当的体重，避免肥胖；戒烟限酒，减少烟草和酒精对血管的刺激；保持规律作息，避免长时间熬夜等。
积极治疗基础疾病 对于存在静脉曲张、静脉瓣膜功能不全等基础疾病的患者，应积极治疗，以降低血栓形成的风险。
使用药物进行预防 在某些高风险情况下，如大型手术后、长期卧床等，医生可能会建议使用抗凝药物来预防血栓形成。
下肢静脉血栓的护理
观察病情 对于已经确诊下肢静脉血栓的患者，需要密切观察病情变化。注意下肢肿胀、疼痛、皮肤颜色等变化，以及是否有呼吸困难、胸痛等肺栓塞的症状。如有异常，应及时就医。
抬高患肢 抬高患肢有助于减轻下肢肿胀和疼痛。在患者卧床时，应将患肢抬高至心脏水平以上，以促进血液回流。
避免按摩挤压 在血栓形成初期，应避免对患肢进行按摩或挤压，以免血栓脱落导致肺栓塞等严重并发症。
遵医嘱用药 患者应遵医嘱按时服药，如抗凝药物等，以控制病情发展并预防并发症的发生。同时，要注意药物的不良反应和相互作用，避免不必要的风险。
心理支持 下肢静脉血栓可能会给患者带来一定的心理压力。因此，医务人员和家属应给予患者足够的心理支持，帮助他们保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。
（作者供职于山东省聊城市人民医院）
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