□帅晓娟

   卒中俗称中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。全世界每4人就有1人发生卒中，每6秒钟就有1人因卒中而残疾。卒中患者的家庭会因此承受巨大的经济损失。对于卒中，如果我们能早期识别并干预，许多悲剧是可以避免的。接下来，我们一起来学习如何捕捉卒中的早期预警信号。
    认识卒中
    卒中主要分为出血性卒中和缺血性卒中两大类。出血性卒中是由于脑血管破裂导致血液流入脑组织周围引起的，也叫脑出血；缺血性卒中是由于脑血管堵塞导致脑部血液供应中断引起的，也叫脑梗死。无论是哪种类型，都会造成脑细胞缺氧性坏死，进而影响大脑功能。
    卒中的预警信号
    虽然卒中发病急骤，但是在发病前，身体往往会发出一些信号。我们称之为“短暂性脑缺血发作”或“小中风”，这是卒中的重要预警信号。如果你或身边的人出现以下症状（简称“BEFAST”），请立即就医，切勿拖延。
    B（Balance）：失去平衡、头疼或头晕，患者常常觉得步态不稳，身体向一侧偏斜，突然出现行走困难。
    E（Eyes）：视物模糊，常表现为看东西一个变两个，或者所看见的范围缩小，出现视力变化。
    F（Face）：身体一侧或面部一侧下垂，面部不对称，口角歪斜，俗称“面瘫”。
    A（Arms）：手臂突然无力或麻木，通常出现在身体一侧。
    S（Speech）：说话困难或说话含混不清，不能理解别人的语言。
    T（Time）：立即呼叫救护车。
    若在短时间内出现上述任何一种症状，很可能是发生了卒中。此时，切勿等待症状自行缓解，应迅速就医。
    快速识别口诀“120”
    “1”代表“看到1张不对称的脸”：观察面部，看是否出现口角歪斜、面部不对称的情况。
    “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”：举起双臂，观察是否有一侧手臂无力或无法举起。
    “0”代表“聆听讲话是否清晰”：听讲话是否清晰，有无表达困难或言语含混不清的情况。
    预防与应对
    预防卒中，关键在于控制危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟、过量饮酒、不健康饮食等。定期体检、遵医嘱服药、保持健康的生活方式，都是有效的预防措施。定期进行健康体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和过度劳累；保持愉快的心情，避免过度焦虑和抑郁；适度运动，增强身体免疫力。
    一旦遇到卒中疑似症状，立即拨打急救电话，争取在黄金救治时间内（通常是发病后4.5小时内）接受溶栓治疗，可以大大减少脑损伤。
    卒中虽然可怕，但是只要我们能够捕捉到预警信号并及早干预，就能够有效降低其发病率和致残率。我们要认真学习卒中知识，了解如何预防和应对，为自己和家人的健康负责。让我们携手并进，守护我们的健康，让生活更美好。
    （作者供职于广东省广州市黄埔区鱼珠街社区卫生服务中心）