□应元杰

    手足口病是一种由肠道病毒引起的感染性疾病，主要高发于婴幼儿及儿童。手足口病主要表现为手、足、口腔等部位的皮疹、疱疹以及全身发热。某些重症病例中可并发脑膜炎、脑炎、心肌炎等。在手足口病高发季节，保护孩子不被感染成了家长的重要任务。本文将介绍一些有效的预防措施，保护孩子免受手足口病的侵害。

    了解手足口病

    手足口病主要是由柯萨奇病毒和肠道病毒71型（EV71）等多种肠道病毒引起的。患者和隐性感染者均为传染源。病毒主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。该病全年均可发生，但主要发生在夏秋季，因为夏秋季气温高、湿度大，病毒容易繁殖和传播。

    养成良好的个人卫生习惯

    勤洗手

    教育孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、接触公共物品后等关键时刻。用肥皂和流动水洗手，且洗手时间不少于20秒。

    避免触摸口、鼻、眼

    教育孩子不要用手触摸口、鼻、眼等部位，以减少病毒进入体内的风险。

    加强环境卫生管理

    定期清洁消毒

    保持家庭和周围环境的清洁卫生，定期打扫房间，清理垃圾。对孩子经常接触的物品，如玩具、餐具、床上用品等，要定期进行清洗和消毒。可以使用含氯消毒剂或紫外线消毒灯进行消毒，确保病毒被有效杀灭。

    通风换气

    保持室内通风良好，定期开窗换气，减少病毒在室内滞留的时间。

    避免接触传染源

    避免去人员密集的场所

    在手足口病高发季节，尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的公共场所。

    远离患儿

    一旦发现身边有小朋友患手足口病，应避免孩子与其密切接触，减少被传染的风险。

    提高孩子的免疫力

    合理饮食

    保证孩子营养均衡，多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高孩子的免疫力。

    充足睡眠

    保证孩子每天有足够的睡眠时间。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。

    适量运动

    鼓励孩子参加适量的体育活动，增强体质。

    及时接种疫苗

    EV71疫苗是预防由EV71病毒感染引起的手足口病的有效手段。该疫苗可减少儿童感染手足口病的风险。建议6月龄至5岁的儿童尽早接种EV71疫苗，以提高免疫力。

    密切关注孩子的健康状况

    在手足口病高发季节，家长应密切关注孩子的健康状况，一旦发现孩子出现发热、皮疹等症状，应立即带孩子到医院就诊，并告知医生相关接触史，同时做好居家隔离措施，避免病毒进一步传播。

    总之，在手足口病高发季节，保护孩子不被感染需要家长从多个方面入手。通过养成良好的个人卫生习惯、加强环境卫生管理、避免接触传染源、提高孩子的免疫力，以及及时接种疫苗等措施，可以有效减少孩子感染手足口病的风险。

     （作者供职于河南省漯河市中心医院儿三科）