□赵雅丽 文/图
首先，对婴儿的代谢情况进行分析。
婴儿由于排便机制未发育成熟，因此无法定时排便，常常要大便累积较多以后，促使直肠壁神经感受到膨胀压力，才能引发反射性排便，这就是有些婴儿几天才大便一次的原因。喂食母乳的婴儿，由于对母乳吸收较为完全，大便量较少，有些婴儿会几天才排便1次。
其次，母乳喂养的妈妈要营养均衡。
母乳喂养的婴儿便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤等，或者为宝宝及时补充配方奶。另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量，婴儿的便秘情况就会很快好转。
平时多给婴儿做运动和按摩穴位。
1.清大肠200次。
位置：食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口（食指与拇指在手掌部衔接处）成一直线。
操作要领：从虎口直推向食指尖为清。用力宜柔和均匀，推动时要有节律。
2.顺时针按摩腹部300下。
手法：以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在婴儿肚子上缓缓转圈，能加速肠蠕动，帮助排便。 3.推下七节骨300下。
手法：用拇指或食指、中指面自上向下从婴儿腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。这个穴位能泻热通便，是治便秘相当有效的方法。
4.揉龟尾1分钟。
手法：用手顶住婴儿尾骨最下端，力度适中向上按揉，这是一个具有双向调整作用的穴位，便秘的时候按揉能通便，腹泻时按摩能止泻。
（作者供职于河南省中医院）
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