□刘仿访  文/图

   热敷法是将发热的物体放置于患处或机体某一特定部位（如穴位），通过皮肤作用于机体，以达到调治疾病的一种独特防病治病方法，也是人们常用的自我调治慢性伤痛的方法之一。热敷法能使局部的毛细血管扩张、血液循环加速、肌肉松弛，能疏通经络、通畅气血，具有活血化瘀、祛除寒湿、缓解痉挛、减轻疼痛、消除疲劳等作用。

   热敷法能调治颈椎病。颈椎病患者通过适当的热敷，可解除颈项部肌肉痉挛，改善和缓解颈项、肩背部酸沉、疼痛等不适症状。适合颈椎病患者的热敷法较多，较常用的主要有盐热敷法、葱热敷法、醋热敷法、沙热敷法、姜热敷法、砖瓦热敷法、毛巾热敷法和热水袋热敷法，下面笔者逐一介绍具体操作方法。
    盐热敷法：应用盐热敷法时，选择颗粒大小均匀，没有杂质的食盐适量，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待温度在55摄氏度~60摄氏度时，倒入布袋内，将袋口扎好，敷于颈项肩背部。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    葱热敷法：应用葱热敷法时，取适量新鲜葱白，捣烂后放入铁锅内炒热，用布包裹、扎紧，趁热置于颈项肩背部热敷。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    醋热敷法：应用醋热敷法时，取适量食盐放入铁锅内爆炒，取适量陈醋洒入盐内，边洒边搅动，要求搅拌均匀，醋洒完后再翻炒一下，倒在事先准备好的布包内，趁热敷于颈项肩背部。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    沙热敷法：取适量的细沙，放在铁锅内炒热，用布包裹后，趁热敷于颈项肩背部，以患者感到舒适、能耐受为宜。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    姜热敷法：应用姜热敷法时，取适量生姜（不去皮），洗净后捣烂，挤出一些姜汁，倒入碗中备用。将姜渣放在锅中炒热，用纱布包裹扎好口，在颈项肩背部热敷，待姜渣包温度凉了以后，再倒入锅中加些姜汁，炒热后再敷，如此反复进行。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    砖瓦热敷法：应用砖瓦热敷法时，取适宜的青砖或瓦片，置炭火或煤火中烘热，用布包裹，以适当的温度热敷颈项肩背部，可用两组砖瓦轮流进行。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    毛巾热敷法：先把毛巾浸入热水盆内，取出后拧至半干，用手腕掌测试其温度是否适当，把温度适当的热毛巾敷于颈项肩背部，敷时还应询问患者是否感到烫皮肤。毛巾上面可再盖一层棉垫，避免热气散失过快。同时，要准备两块毛巾，以便交替使用。大约每5分钟换1次毛巾，每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    热水袋热敷法：选取大小合适的热水袋，首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（60摄氏度~70摄氏度）装至热水袋容量的2/3，排出气体，拧紧封口，擦干热水袋外面的水，装入布套内或用布包待用。热敷时去掉布套或包布，直接敷于颈项肩背部。通常每次热敷15分钟~20分钟，每天热敷1次~2次。
    需要说明的是，颈椎病急性期疼痛症状明显者不宜热敷治疗，有皮肤破损、湿疹等疾病者忌用热敷疗法，孕妇也不宜应用热敷法。应用热敷法调治颈椎病关键在于“热”字，尽可能以适宜的温度进行热敷，防止烫伤皮肤。在热敷以后，应立即擦干、擦净皮肤，穿好衣服，注意保暖，防止局部风寒侵袭；用布袋热敷时，应先检查布袋，防止在热敷时布袋散开；用热水袋热敷时，要先检查是否漏水。
     （作者供职于遂平县人民医院）