哮喘的预防和治疗
□崔学芳

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，表现为气道高度可逆性狭窄。哮喘不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的并发症，甚至危及生命。因此，了解哮喘的预防和治疗方法非常重要。
哮喘的发病原因
哮喘的发病原因尚不完全清楚，但目前认为与遗传、环境、感染、过敏等多种因素有关。遗传因素是哮喘的一个重要诱因，有哮喘家族史的人群患病风险较高。环境因素如空气污染、宠物毛发等也可能诱发哮喘。此外，感染（尤其是呼吸道病毒感染）和致敏物质（如花粉、尘螨、动物皮屑等）也是哮喘的重要诱因。
如何预防哮喘
避免接触致敏物质 了解自己的致敏物质，并尽量避免接触。如对花粉过敏者，可在花粉季节尽量减少外出，保持室内空气清新；对尘螨过敏者，要保持家居清洁，定期清洗床上用品。
减少空气污染 尽量避免生活在空气质量差的环境中，如有条件可选择居住在空气质量较好的地区。室内要保持通风良好，避免吸烟。
加强锻炼 适当锻炼可以增强肺功能，提高免疫力，有助于预防哮喘。但要注意选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。
合理饮食 保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、过敏食物。
定期体检 定期进行肺功能检查，及时发现并处理哮喘症状。
哮喘的治疗
药物治疗 哮喘的治疗主要依靠药物控制病情。常用药物包括支气管扩张剂（如沙丁胺醇）、吸入性糖皮质激素（如布地奈德）、抗白三烯药物（如孟鲁司特）等。具体药物及用法需根据患者病情由医生开处方。
规律用药 哮喘患者要根据医生的建议，按时按量服药，切忌随意增减药量或停药。长期规律用药可以有效控制病情，减少急性发作。
自我监测 哮喘患者要学会自我监测病情，如使用峰流速仪监测肺功能，了解病情变化。一旦发现病情加重，要及时就医。
学会应对急性发作 哮喘患者要掌握应对急性发作的方法，如使用急救药物（如沙丁胺醇）、保持平静呼吸、采取半卧位等。一旦发生急性发作，要及时就医。
心理调适 保持良好的心态，积极面对疾病，避免过度紧张和焦虑，有助于控制病情。
哮喘的康复治疗
呼吸训练 通过呼吸训练，如腹式呼吸、唇齿呼吸等，可以增强肺功能，改善呼吸困难症状。
气功练习 如太极拳、八段锦等气功练习，可以帮助患者调整呼吸节奏，缓解症状。
理疗 针对哮喘患者的肺部病变，可以进行理疗，如超声波雾化吸入、电磁波治疗等。
生活指导 教育患者养成良好的生活习惯，如戒烟、避免接触致敏物质、保持室内空气清新等，以减少哮喘发作的风险。
总之，哮喘是一种需要长期管理的慢性疾病。患者要了解病因，积极预防，合理用药，学会自我监测和应对急性发作。同时，通过康复治疗和生活指导，提高生活质量，减少发作次数。在医生和患者共同努力下，哮喘是可以得到有效控制的。
（作者供职于广饶县人民医院呼吸与危重症医学科）