□张颖

　　  乙肝和丙肝是两种常见的病毒性肝炎，它们主要通过血液传播。在生活中，我们可以通过一些防范策略来降低感染乙肝病毒和丙肝病毒的风险。
传播途径
    血液传播 乙肝病毒和丙肝病毒都可以通过血液途径传播，如输血、注射毒品、共同使用未经消毒的针头等。
    性传播 乙肝病毒和丙肝病毒也可以通过性途径传播，尤其是在没有采取安全措施的情况下。
    母婴传播 乙肝病毒和丙肝病毒都可以通过母婴传播，孕妇如果感染了这两种病毒，有可能将病毒传给胎儿或新生儿。
    生活接触传播 乙肝病毒和丙肝病毒在日常生活中的传播风险较低，但仍然存在。比如，共用牙刷、剃须刀等个人卫生用品，或者在家庭中与感染者共用餐具等。
预防策略
    注重个人卫生 养成良好的生活习惯，勤洗手，不与他人共用牙刷、剃须刀等个人卫生用品。在家中，尽量使用公筷，避免与感染者共用餐具。
    安全性行为 要洁身自好，避免不安全的性行为。使用避孕套可以有效降低乙肝病毒和丙肝病毒的传播风险。同时，避免多个性伴侣，降低感染的可能性。
    注射安全 避免非法注射毒品，不与他人共用针头。比如，需要注射药物时，要确保在专业医疗机构进行，且针头是一次性的。
    安全用血 在接受输血等血制品时，务必确保来源合法、安全。同时，定期进行血液检查，了解自身的健康状况。
    孕妇防护 孕妇应定期进行乙肝病毒和丙肝病毒检测，如果感染了病毒，患者应在医生的指导下进行治疗。新生儿出生后24小时内，可以接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以降低母婴传播的风险。
    接种疫苗 乙肝疫苗和丙肝疫苗是预防乙肝病毒和丙肝病毒感染的有效手段。人们要按照规定的时间接种疫苗，尤其是高风险人群，如医务人员、血液制品接触者等。
    定期体检 定期进行肝功能检查和乙肝病毒、丙肝病毒检测，了解自身的健康状况。
    健康教育 加强乙肝和丙肝的健康知识宣教，提升人们对这两种病毒的认识和防范意识。通过宣教、培训等方式，让更多人了解乙肝和丙肝的传播途径和防范方法。
帮助支持
    不歧视 乙肝患者和丙肝患者在社会生活中可能会受到歧视。人们应该树立正确的观念，不歧视患者，给予他们关爱和支持。
    提供帮助 在日常生活中，人们可以为乙肝患者和丙肝患者提供帮助，如提醒注意个人卫生，避免将病毒传染给他人等。
    鼓励治疗 乙肝和丙肝都是可以治疗的疾病，应该鼓励患者积极接受治疗，争取早日康复。
    总之，乙肝和丙肝虽然是一种严重的疾病，采取实施科学的预防策略，可以降低感染病毒的风险。
　　  （作者供职于河南省商丘市中心医院）