□丁 亮

重症患者渡过危险期后，进入康复期，此时是身体恢复的关键时期，需要注意许多方面来促进身体的恢复。以下是一些具体的注意事项。
合理休息 合理休息对于重症患者康复至关重要。充足的睡眠能够帮助身体恢复元气，增强免疫力。患者应确保每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。同时选择舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
科学饮食 科学饮食是重症患者康复的关键。患者应根据自身情况，选择营养丰富、易于消化的食物。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鱼、肉、蛋、豆制品等，有助于身体的康复。保持适量饮水避免脱水，避免暴饮暴食，避免食用刺激性食物，戒烟限酒，以免加重身体负担。
适度运动 适度运动有助于重症患者增强体质，促进康复。根据身体状况，选择合适的运动方式，如散步、太极拳等。运动时应避免剧烈动作，控制运动强度和时间。若感到不适，应立即停止运动，并寻求医生建议。
心理调适 重症患者在康复期会面临心理压力和焦虑情绪。家属和医务人员应关注患者的情绪变化，提供心理支持。通过与患者沟通、进行放松训练等方式帮助患者缓解不良情绪，树立康复信心，保持积极的心态。
选择舒适的生活环境 生活环境对重症患者的康复也有很大影响。患者应尽量选择空气清新、环境整洁的地方居住，避免环境污染和噪音干扰。家庭是患者康复的重要场所，家属应营造温馨的家庭氛围，为患者提供一个舒适、安静的生活环境。
合理用药 重症患者康复期需要按照医生的指导合理用药，避免自行更改药物或停药。同时，要注意观察药物不良反应，如出现不适应及时就医。
定期复查 定期复查有助于及时了解重症患者的康复状况，发现潜在问题。患者应遵医嘱定期进行相关检查，如血常规、心电图、影像学检查等。通过检查结果，医生可以调整治疗方案，提供针对性的康复建议。
避免感染 重症患者康复期应特别注意预防感染。保持室内空气流通，减少与感染原的接触，注意个人卫生，勤洗手、洗脸、漱口等。避免前往人群密集的场所，降低感染风险，若发生感染症状，应及时就医。
参加社交活动 在康复期，患者可根据自身情况参加一些社交活动，如社区聚会、兴趣小组等。但是需要注意控制时间和强度，避免过度劳累和情绪波动。
重症患者康复期有很多注意事项，遵循这些注意事项有助于重症患者顺利渡过康复期，加快身体的恢复。同时，家属和医务人员也应给予患者关爱和支持，共同促进患者的康复。
（作者供职于山东省威海市妇幼保健院）